Costituzioni e fame. Questo è un sistema di restrizione dura nella nutrizione, quando una persona mangia un prodotto per 3-7 giorni. Molte diete famose provate: grano saraceno, kefir, pompelmo o anguria. Si presume che il peso perdente può perdere da tre a sette chilogrammi. Qualsiasi dieta per il corpo è stress. Ogni giorno abbiamo bisogno del numero necessario di proteine, grassi e carboidrati. Con una conferenza o una fame, il corpo, senza ricevere le sostanze necessarie, inizia a "ridurre i costi": rimuove l'acqua e la massa muscolare dal corpo. Il peso dovuto a questo va, ma la perdita di peso sta andando male, i grassi rimangono in atto. Come risultato della transizione verso la solita nutrizione, l'appetito aumenta, i chilogrammi vengono rapidamente restituiti, e anche con "ponte". Quando un uomo sta morendo di fame o si siede su un confinamento, ha un benessere notevolmente peggioramento, appare la debolezza. I problemi con una sedia con un tratto gastrointestinale possono iniziare. Gli esperti raccomandano che tale dieta sarà consigliata di consultare un medico e praticare tale cibo non più di due volte all'anno.
Diete proteiche Tutti hanno sentito parlare dei famosi systems Ducan e Atkins, e forse ha persino letto i libri di questi specialisti. La base di queste diete è il cibo proteico: carne bianca, uova, ricotta, pesce. E i carboidrati sono praticamente esclusi. Questi sistemi sono molto popolari in tutto il mondo, poiché sono facili da osservare. L'uomo mangia principalmente carne, comprese salsicce e salsicce. Di conseguenza, il peso perdente riceve troppa proteina, motivo per cui non ci sono intossicazione del corpo. Chi era seduto su queste diete per molto tempo, si lamentò dell'odore di acetone dalla sua bocca, sulla stitichezza, dallo stato espletato. I reni e le articolazioni soffrono di diete proteiche.
Dieta bere. Durante il mese è permesso mangiare tutto in forma liquida. Cioè, bevendo le zuppe sfregate, i succhi, i cocktail, ecc. Questo principio di nutrizione viola seriamente il sistema digestivo e il metabolismo, dicono gli esperti. Il fatto è che una persona adulta ha bisogno di pezzi di cibo che stimoleranno il perisaltismo dello stomaco e dell'intestino. Inoltre, con la masticazione, la saliva produce, che lancia anche i processi di digestione. Con questa dieta, il corpo sta vivendo lo stress più forte, motivo per cui c'è un set di peso più grande.
Ketodiate. Alimentazione alla moda in Nutrizione - Quando è consigliato ci sono molti grassi: fino al 55% della dieta totale. Veloce e la maggior parte dei carboidrati complessi sono proibiti. Tale nutrizione introduce il corpo nello stress, che inizia a produrre corpi di ketone. La chetosi si verifica - lo stato quando il corpo riceve energia dai grassi e non i carboidrati. Come risultato di un tale sistema di nutrizione, un uomo è fortemente in aumento del colesterolo. Si ritiene che i disturbi cardiovascolari dipendano direttamente dal colesterolo. Inoltre, i carboidrati forniscono una persona non solo per energia, ma anche con vitamine, minerali, ecc. Se li rifiuti, l'attività del cervello è ridotta, aumento dell'affaticamento, emicrania, dolore muscolare, irritabilità e persino visione peggiora.