Impara poesie
Si è dimostrato che memorizzare le poesie sviluppa davvero la memoria e il pensiero. E più poesie ti ricordi, meglio è. Se non sei stato praticato per un lungo periodo di memorizzare poesie, prova a ricordare qualcosa dal programma scolastico. Non appena è padroneggiato, vai a nuove opere: seleziona il poeta che sei vicino e migliorando.
Pronuncia parole al contrario
Divertente e un po 'figli, ma allo stesso tempo un modo abbastanza efficace per formare il pensiero. Momento importante: le parole non hanno bisogno di registrare su carta - in modo da facilitare il tuo lavoro cerebrale. Tutte le azioni devono verificarsi nella mente. Se sei difficile leggere immediatamente l'opposto delle parole grandi, inizia con breve. La cosa principale è farlo regolarmente.
Sviluppa un motore poco profondo
Nel secolo scorso, è stato dimostrato che lo sviluppo delle capacità mentali di un bambino piccolo colpisce quanto può essere gestito con piccoli oggetti. Vari giochi da tavolo, designer, mosaici che aiutano a sviluppare i bambini sono stati inventati. Un uomo adulto che lavora con piccoli dettagli, lo stesso aiuta il suo cervello a svilupparsi. Trovati un hobby interessante: ad esempio, è molto utile in termini di sviluppo della memoria nei colori. E anche a maglia, ricamo, design. Al giorno d'oggi, la presenza di un hobby che rende non solo le mani, ma anche il cervello, è il modo migliore per rimanere il più possibile "ragionevole".
Diventare levshood.
Gli scienziati hanno a lungo prestato attenzione al fatto che i problemi di memoria mancine derivano meno di quello della mano destra. Dopotutto, una persona corrisponde all'emisfero destro del cervello. Pertanto, lo sviluppo della memoria è inestricabilmente collegato al coinvolgimento della mano sinistra nella carriera. Fidati a lei qualche azione familiare per te - pulire i denti, il processo di potenza, prova a disegnare una linea su un foglio di carta.
Impara una lingua straniera
Se hai provato a lungo imparare a parlare francese o tirare su un tempo di inglese a lungo dimenticato è arrivato. Niente impiega la memoria come lingue. Questo è il modo migliore per far funzionare il tuo cervello! Pertanto, scarica l'applicazione al telefono che ti consente di memorizzare diverse parole straniere ogni giorno e non lasciarti rilassare.
Non dimenticare di allenarti
Se capisci che devi sviluppare, addestrare la memoria e pensare, mettere il bersaglio prima di te, provalo - avrai successo! E se pensi "in qualche modo più tardi," continua ad essere pigro e non fare nulla, è improbabile che nella tua vita qualcosa cambierà qualitativamente, inclusa la tua memoria. Non essere pigro, il sonno ha chiesto il numero di ore, farti combattere e lasciati un bicchiere di buon vino rosso al giorno. Ha un effetto benefico sull'attività mentale!