E ora del tempo. Autunno arrivò, versare la pioggia infinita, devi uscire da una coperta calda e correre a lavorare. Su pozzanghere, su ingorghi del traffico ...
Proviamo a dare un'occhiata alla stessa situazione da un altro punto di vista. Una mattinata precedente, i primi raggi del sole si fanno strada attraverso il velo della piccola pioggia autunnale. Plaid morbido, una tazza di caffè riscaldamento con un amato aroma, e fuori dalla finestra è un tappeto eterogeneo di fogliame multicolore. Stivali di gomma dalla nuova collezione - pure, che puoi finalmente indossarli! Un ombrellone luminoso è rivelato da un allegro paracadute, e io come un supereroe vai a lavorare attraverso il vento e le nuvole!
Cos'è questo esercizio? Perché ho descritto la stessa giornata ogni giorno a Mosca due volte? Questo semplice esempio mostra quanto velocemente puoi modificare le circostanze della vita, basta cambiare il tuo atteggiamento verso loro.
Guardati intorno - sicuramente non tutti i tuoi colleghi cadono nello stupore autunnale. Alcuni allegramente bollire dalla mattina alla notte, trascorsi anche in palestra, e al concerto. Come lo fanno? Possiedono alcune conoscenze segrete, come sbarazzarsi della mano autunnale? Esattamente! Listerò alcuni di loro.
1. Sorridi. Quando siamo bravi, sorridiamo. E quello più notevole - funziona e feedback - quando sorridiamo, ci siamo bravi! Sorriso (anche se artificiale) ci incoraggia a fare un respiro più profondo. Di conseguenza, un po 'più di ossigeno entra nel sangue, e il nostro cervello chiarisce. C'è ancora una catena complessa di reazioni biochimiche con la partecipazione di enzimi e ormoni, ma in questo caso non siamo interessati al processo, ma il risultato - l'umore è magicamente migliorato! Sorriso, signori!
2. Tre magiche "C" - Sport, dormire, sesso. A prima vista, queste proprietà generali a prima vista hanno tipi assolutamente diversi: contribuiscono alla produzione di endorfine, che sono spesso chiamati "ormoni della felicità". Indorfini sono endogeni (prodotti dal corpo) morfina, una fonte completamente legale di buon umore, indipendentemente dal tempo. Fare conclusioni te stesso.
3. E ora due segreti "M" - meditazione e motivazione. Posso parlare del beneficio della meditazione infinitamente, quindi non inizierò nemmeno. Breve consiglio: pulisci regolarmente la tua mente dalla spazzatura, dai buoni pensieri più spazio. In questo, infatti, il significato della meditazione è. Per quanto riguarda la motivazione, è un po 'più difficile qui. Dovrai trovarlo dentro te stesso o trovare. Deve essere una motivazione top-secret che può sollevarti in feto di qualsiasi condizione. È molto importante che solo tu lo sappia - altrimenti il suo potere magico scomparirà! Ho una tale motivazione ... ma no, è impossibile da dire.
4. Amore. Ora non sono sull'amore per l'arte o per pescare, o anche al sesso opposto. Sono del mio business preferito. Se hai una formula "Work = Favorit Business" causa solo un SMIRK scettico, allora tutto è andato - tutti i miei precedenti materiali segreti non funzionerà. E uno dei migliori tempi dell'anno servirà solo una giustificazione patetica per la tua depressione universale. In una canzone meravigliosa c'erano linee meravigliose: "Non siamo bestie, non facciamo pollame - il nostro ibernaggio non finisce". Questo riguarda solo quelli che sono impegnati in un business agazzinato. Per che cosa? Cambia il tuo lavoro, non vendere la tua unica vita per un metallo spregevole che non ti porta gioia. Cerca te stesso, prova, metti gli obiettivi irreali, cercali - non notare come passare l'autunno!
5. E infine, la verità dal capitano è un'ovvietà di cui in autunno tutti dimenticano drasticamente: la vita è in realtà bella - spesso ricorda a questo te stesso e nei propri cari! Siate felici!