In Russia, c'è un ottimo post, beh, le stelle sono anche persone. La principale Irina Sashina ha ammesso che per la prima volta ha deciso di osservare un post rigoroso. E naturalmente, pensò alla preparazione di deliziosi piatti magri. Ora nella sua collezione ci sono molte opzioni interessanti. Con ricette esclusive, ha condiviso con i nostri lettori e ha persino registrato un video di uno di loro. Bene, abbiamo parlato con una fairy su come tollera il tempo del post.
- Di solito, ho rifiutato carne, mangiato pesce e prodotti lattiero-caseari e completamente fissati solo per la settimana della passione. E questo non è sempre. Ma quest'anno ha deciso per la prima volta di cercare di resistere tutto il tempo ", ha detto Irina. - Non so se c'è abbastanza forza. Ma ho una ragazza che mi ha aiutato. È vegana e non ha mangiato i prodotti animali per molto tempo. Sono una carne terribile, senza proteine è difficile. Ma deciso. All'inizio, non è stato facile ristrutturare, ma all'improvviso mi sono reso conto che il corpo diventa davvero più facile senza uno scoiattolo animale, quindi penso che questo post sia anche un modo per ricostruire un nuovo livello di energia.
Stai crescendo esattamente e cambiano: fisicamente, moralmente, spiritualmente!
- E cosa stai molto spesso proprio ora?
- Verdure e frutta, verdure, noci, frutta secca, funghi, superfood, come semi di lino e chia, cereali. Le ricette sono ora così tanto! Sì, e in qualsiasi caffetteria è necessariamente un menu fisso. E quanti siti dove puoi ordinare un cibo vegano ...
Ricette di piatti magri di Irina Sashaina
Frullato con curcuma "che tonifica l'alba".
Oltre ad altri vantaggi, ha un effetto ringiovanente.
Per cucinare avrai bisogno di:
- farina d'avena per cucinare 2 cucchiai;
- Frozen Cranberry 50 gr;
- Frowberry Fragola 100 gr;
- Turmicer ⅓ cucchiaino;
- Sciroppo di topinambur 1-2 h.
Ricetta:
Brew farina d'avena per 5 minuti. Aggiungi mirtillo e fragole, battiti in un frullatore. Aggiungi un po 'di curcuma e miele o succo di topinambur.
Tè incoraggiante con la citronella
I nutrizionisti chiamati tè con lemongrass il più utile per la colazione! Non è peggio del caffè, migliora le proprietà del sangue, influisce bene le navi e prende una parte attiva nel ringiovanimento delle cellule.
Ricetta:
Appena preparato nell'insegnamento della citronella senza aggiungere altre erbe.
VideoBeep: frullato con l'effetto ringiovanente dalla principale Irina Sashaina
Ulyana kalashnikova.