I concetti di bellezza femminile in tempi diversi erano molto diversi, ma una vita stretta era sempre nella moda. È stata gettata da corsetti, enfatizzata con l'aiuto di una sagoma di abiti speciali. Oggi, quando i corsetti e le crinolines sono passati in passato, solo esercizi speciali e chirurgia plastica rimase nell'arsenale della lotta per la vita sottile.
Dieta, cerchio e muscoli obliqui
Tutti gli studi sul tema della vita della vita che molto più importanti per ottenere non tanto "Aspen" la vita, quanto costa il rapporto giusto e più attraente del volume della vita e dei fianchi, che è da 1 a 0,7. È questa figura che rende gli uomini che ti girano a mente. Non è necessario essere sottili, il suddetto rapporto è abbastanza realizzabile per coloro che non hanno un corpo sottile.
La prima cosa da fare coloro che sognano di una vita sottile sono di regolare la dieta. Meno farina, dolce e senza bevande gassate dolci! Più fibre, cereali interi e 15-20 minuti prima dei pasti, mangia bene a mezzo pompelmo. Due litri di acqua pura al giorno - Axiom per tutti coloro che desiderano armonia.
Se parliamo degli esercizi per la vita, allora il primo alla mente arriva al telaio. Questo è forse l'esercizio più semplice e accessibile, tuttavia, come dicono gli esperti, non il più efficiente. Molto più efficaci sono varie opzioni per i colpi di scena oblique. Se il peso e i "lati" in eccesso sono presenza, non dovresti trascurare i cardiottrani che aiutano a bruciare il grasso in eccesso. Aggiungi ai tuoi programmi settimanali due ore in piscina, e sistemerai due gambe verso la strada che ti portano in un corpo bello e sano.
È importante non centimetri della vita, ma le proporzioni in relazione alle cosce
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Una volta - e pronto!
Se non c'è un grande desiderio di cambiare la solita dieta o stile di vita, o se è necessario perdere peso con urgenza, è possibile ricorrere ai servizi di chirurgia plastica. I metodi più popolari che aiutano ad acquisire una bellissima figura sono la liposuzione e la liposkulface. Nel caso della liposuzione, il grasso in eccesso è semplicemente rimosso dai luoghi dei problemi, con un liposkulption, gli estintori grassi sono trapiantati ovunque sia più probabile (più spesso - nell'area del gluteo o del petto). Entrambi i modi non sono adatti a ragazze che non hanno proporzioni bellissime del corpo non sono dovute allo strato di grasso sottocutaneo in eccesso, ma in virtù della struttura del corpo: ossa pesanti, boni medie o basse crescita, petto corto e largo (iperstaten). Nessun esercizio e liposuzioni di una vita sottile in questo caso non raggiungere. Tuttavia, c'è una via d'uscita da questa posizione.
Sovrappeso e "Boca" contribuiranno a rimuovere cardiottrani e piscina
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Negli ultimi anni, il funzionamento della rimozione completa o parziale di 11 e 12 paia di costole per formare una vita stretta sta guadagnando crescente popolarità. Le stelle pop (e non solo le ragazze) sono spesso ricorrete a tale operazione. Ad esempio, il Ken Rodrigo Brasiliano Alves, noto per il fatto che c'erano 58 operazioni di plastica, ridotte la vita in questo modo.
Tuttavia, molti esperti con cautela si riferiscono a tale opportunità. Il fatto è che il paio inferiore delle costole viene utilizzato per proteggere gli organi interni, ammorbidisce i colpi e protegge dai danni, e se vengono rimossi, reni, milza, il fegato rimarrà senza protezione naturale. I meno includono un periodo di riabilitazione abbastanza lungo e doloroso.
Kazbek Kudzaev ha trovato un'alternativa alla rimozione delle costole
Un'alternativa alla rimozione delle costole è arrivata con un chirurgo plastico da Vladikavkaz Kazbek Kudiaev. L'essenza della sua tecnica è che le costole non sono completamente rimosse, ma è ridotta, a causa della cui la forma dei bordi inferiori sta cambiando, a causa del quale è formata una vita stretta. Dopo l'operazione, è necessario indossare un corsetto con una cintura entro 2 mesi, ai fit delle costole in una posizione più estetica. Tale operazione è meno traumatica, è meglio tollerata, ma consente di ottenere un obiettivo amato - una bella proporzione della vita e dei fianchi.