Grande post - Un tempo insolito è assolutamente per tutti coloro che hanno deciso di seguire tutte le regole. Se ti senti su questo periodo seriamente e responsabilmente avvicinando a tutte le raccomandazioni durante il post, il tuo stato fisico ed emotivo cambierà per il meglio. Cosa cambierà esattamente? Questo abbiamo deciso di capire.
Esamini il tuo atteggiamento verso la vita
Non c'è da stupirsi che il post prevede molte restrizioni, non solo cibo, ma anche emotivo. Abbiamo già detto che tutti gli eventi di intrattenimento e la vicinanza sessuale attiva sono proibiti durante il post. Per una persona che diventerà la prima volta, tali proibizioni possono diventare un test pesante, specialmente se questo stile di vita ti ha accompagnato a lungo. Tuttavia, in un mese di un'esistenza relativamente tranquilla, inizi a notare che le parti non sono una parte obbligatoria della tua vita, l'alcol rovina solo l'umore e previene il piacere presente da momenti felici. La disintossicazione emotiva aiuta a guardare le solite cose sotto un angolo insolito - tu capisci che nella tua vita è importante, e da ciò che vale la pena rifiutare ora.
Presta più attenzione alla famiglia
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Correzione della razione
Un atteggiamento positivo è impossibile senza salute fisica, e uno dei modi per mantenere una buona condizione è la nutrizione giusta ed equilibrata. Il menu della rete fissa, ovviamente, limita i prodotti di origine animale, ma non interferisce con la revisione della sua posizione relativa a un'alimentazione sana. Puoi provare piatti, cucinare che non avevano precedenti, e nuovi gusti - sempre una piacevole esperienza, potresti trovare un piatto o un determinato gruppo di prodotti che non prestino attenzione prima, e ora non sarai in grado di presentare un giorno Senza lo stesso avocado o crauti. Prova a apri uno nuovo!
Corso per sette.
Molti giorni durante il grande post prevedono la collezione familiare, anche se non con tutta la famiglia, ma solo con i propri cari, ma è già qualcosa, specialmente se non avessi mai avuto tempo prima. Le cene della famiglia oggi perdono il loro significato, che è piuttosto triste. Perché non presentare di nuovo questa tradizione? Per diventare ancora più vicino ai tuoi parenti, guarda la data del calendario, quando le riunioni familiari sono un punto obbligatorio nel giorno e rendono speciale questo giorno per bambini e la tua amata persona.