Metodo numero 1.
L'universo è generoso per noi se ci sono persone vicine nelle vicinanze. Grazie, sinceramente con l'anima, almeno tre volte al giorno. Pochi minuti, realizzati in gratitudine per il fatto che hai una casa, il cibo e proprio, nella strada di primavera, noterà la tua fortuna e aumenteranno il tuo spirito.
Grazie a quelli cari
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Metodo numero 2.
A volte è necessario riposare dai gadget. Spegni il computer, rinunciare al tempo TV, dimentica il telefono della casa. Il tempo di tratto non è sulla visualizzazione del nastro degli amici, ma per una riunione. Una tazza di tè con un compagno di classe o leggere un libro porterà più positivo.
Metti giù il telefono
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Metodo numero 3.
Non c'è da stupirsi sempre più persone preferiscono lo sport come il tempo libero. Come sai, in un corpo sano, una mente sana. Anche il funzionamento elementare aiuta a distrarre i pensieri cattivi. O forse ballerà? Le classi regolari sono accusate di energia, migliorano la qualità del sonno, aumentare le prestazioni.
Mossa
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Metodo numero 4.
Inizia la mattina per registrare i tuoi pensieri ed emozioni. Il diario darà allo sviluppo di pensieri creativi e di buon umore per tutto il giorno.
Scrivi i tuoi pensieri
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Metodo numero 5.
Raccoglimi impressioni - fotografa ciò che ti è piaciuto o sorpreso. Bellissima farfalla o cane divertente, un bambino repallato o genitori preferiti degni di una cornice. Presto avrai un album fotografico, considerando che ricorderai momenti piacevoli.
Scattare foto di felicità
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