- Katya, leggendo la tua biografia, onestamente, difficilmente puoi credere che sia così facile resettare 60 chilogrammi. Scusa per la domanda indiscreta, come sei riuscito a chiamarli prima?
- Pensi che sia così difficile - ottenere chili in più? Non notate nemmeno come succede. Nella mia vita c'era una forte situazione stressante, la morte dei propri cari, un divorzio con suo marito. Io, come tutte le donne, cominciami a "mangiare" i pasti dello stress, e qui è il risultato.
- Parli molto del tuo sistema. Qual è la cosa più importante in esso?
- La cosa principale in essa è corretta e nel tempo ci sono prodotti combinati. Tutti i "danni" devono mangiare fino a dodici ore. Amore patate fritte e gelato - per favore, ma fino a dodici ore. La pasta è anche meglio mangiare per colazione. Zucchero, cuocere, dolci solo al mattino. All'orologio del mattino, il corpo è tutti "ustioni" senza riposare, mangia tutto ciò che vuoi. Il prossimo è il pranzo e la cena. Ci sono solo prodotti combinati tra loro. Puoi mangiare riso con carne, grano saraceno con carne, ma non puoi mangiare patate con carne. È categoricamente impossibile! Anche per cena c'è un'intera lista di prodotti che devono essere rigorosamente combinati. E tutto questo mangia fino alle sei di sera, senza violare la regola in qualsiasi circostanza. Dopo sei dimenticare la parola "cibo"!
- La tua dieta aiuta a tutti?
- Se una persona è il cento per cento osserva il sistema, allora non conosco un singolo caso quando non perderebbe peso. Un'altra cosa è che molte persone pensano che il sistema sia osservato, e infatti, anche la chiusura non lo è.
- Sai, nonostante il fatto che il tuo sistema abbia aiutato molti, mi sembra che non tutti siano stati percepiti da "Hurray". Hai avuto molti avversari?
- All'inizio, i nutrizionisti erano contro, perché con il loro sviluppo, prendo un sacco di "pane e sale" nelle persone che guadagnano su questo argomento per anni. Sebbene, in linea di principio, ci sono nutrizionisti adeguati che supportano il sistema, perché non contraddice uno stile di vita sano, è corretto e completamente sicuro. Certo, il mio successo non può mai infastidire.
C'era un nutrizionista che mi ha chiamato le ultime parole, dicono, tutto il mio sistema non è corretto. E dopo avermi visto in cinque anni, disse: "Katya, ciao. Mi diverterò così bello incontrarti. Facciamo qualche tipo di progetto congiunto. " Quello che ho risposto: "Andiamo, ma solo nella prossima vita".
- Come posso infastidire il tuo successo? Hai dato questo sistema per molti anni, è diventato popolare non "improvvisamente".
- ancora come non "improvvisamente". Questo è sette anni di lavori pesanti ed esaustivi, perché, oltre a scrivere libri, mi impegni attivamente nella promozione, e questo è un lavoro serio e quotidiano. Continuo costantemente i seminari internet su cui un numero enorme di persone viene con i loro problemi.
Qualcuno è divorziato, qualcuno non riesce a trovare un lavoro nell'anima, qualcuno ha difficoltà a comunicare con i loro genitori. Esistono tali casi, ad esempio la malattia, quando questo problema non può essere risolto. Anche queste persone stanno aspettando aiuto. E poi inizio a lavorare con loro in termini di revisione del mio atteggiamento verso la vita.
- Questo è, a proposito, la cosa più difficile è cambiare me stesso e il tuo atteggiamento.
- Così sembra. Se percepisci tutto a livello globale, allora è difficile. Non c'è bisogno di rompere noi stessi. Se dici che sarai affamato per due settimane - questa è una cosa, e se dici che cambierai la tua vita, gradualmente passo dopo passo, allora questo è completamente diverso. La gente pensa che il cambiamento della vita sia difficile, ma in realtà è facile.
- Probabilmente, puoi facilmente dire questo a persone che vivono a Irkutsk o in Samara, essendo al momento in Spagna?
- Capisco il tuo sarcasmo, ma mi piace ovunque. Starò bene ovunque, sia a Irkutsk, sia a Samara. Viaggio molto con le presentazioni del mio libro sulle città russe e lo dirò in qualsiasi paese, in qualsiasi città c'è qualcosa di buono, devi solo iniziare a notare questo molto bene. Più porti positivo nella tua vita, più forte cambierà per il meglio.
"Vivo costantemente in Spagna, a Madrid." Qual è la differenza tra Madrid da Muscoviti?
- In Spagna, le persone sono più aperte, sorridenti, amano parlare con gli estranei assoluti. Questo è, nessuno sarà sorpreso se hai parlato con qualcuno sull'autobus, per esempio. A Mosca, questo non è, nella metropolitana entri, come è stato espresso il mio marito spaniar, "come in un cimitero, tutto con persone cupa". Pertanto, vorrei che le persone a Mosca diventino più aperte, accoglienti. Mi sembra se iniziamo a sorridere, sorrideremo anche in risposta.
- A tuo marito non piace Mosca, per lui è cupo?
- La cosa principale è che adoro Mosca. Questa è una città in cui sono nati i miei genitori, dove sono nato, dove è nato mia figlia, dove ho studiato, crebbe, ha fatto i primi successi nel tuo lavoro, mi sono innamorato per la prima volta, sono rimasto deluso per il primo tempo. Adoro camminare nel centro.
- Pensi che Moscow sia cambiato o no?
- Moscow è cambiato molto per il meglio in termini di purezza, è diventato simile a Megapolis. Allo stesso tempo, non ha perso la sua autenticità. Cosa è molto contento. Ho un sacco di posti preferiti a Mosca, molto importante per me, accanto a cui passa la mia infanzia, questo è il distretto di Perovo e Parchi di Kuskovo e Izmailovo per primo. Sono contento che fossero in grado di preservare quasi invariati, non si accumulano. Ma dalle innovazioni a Mosca, ovviamente, le espressioni più allegre. L'aeroporto è diventato di recente solo su Express, perché con ingorghi imprevedibili di Mosca, un po 'di tempo era quasi in ritardo per l'aereo, gridò. Si scopre un po 'più costoso di un taxi, se vai con mio marito e un bambino, ma sai esattamente cosa sei in tempo. In precedenza, sono andato spesso nella mia macchina, lo gettò nel parcheggio, ma ora - solo espresso.
- Il tuo consiglio a coloro che hanno affrontato problemi che non possono essere risolti? Dopo tutto, succede.
- È necessario fare tutto in massima. Come uno scrittore Coelee: "Ho fatto tutto nel mio potere, ora lascia che Dio faccia ciò che è nel suo potere". Se non è possibile influire sull'esito degli eventi, non è necessario influenzarlo. Perché battere la testa sul muro, se non lo fai ancora, e se qualcosa non cresce, significa che non è tuo. Allo stesso tempo, non è necessario sedersi, piegati, ma anche per fare un'isteria, che impedirà a valutare e rispondere correttamente alla situazione, non ne vale la pena. Se qualcosa è fallito ora, significa che la vita ha dato un ritardo per un po ', allora tutto sarà premiato, e questa comprensione verrà con il tempo.
- Katya e l'ultima domanda. Cosa stai lavorando ora? Cosa hai intenzione di combattere i lettori?
- La primavera sarà rilasciata un libro molto interessante sull'eroogolismo. L'argomento è molto pertinente e i lettori saranno molto utili.