Le mele al forno contengono pectina molto utile e la massa di elementi di traccia, si ritiene anche che siano molto utili per coloro che hanno elevato colesterolo.
Se non c'è tempo o forno, usiamo il microonde.
Quindi, prendiamo mele (uno per uno per una porzione), tagliato con cautela il nucleo, ma non alla fine, prendiamo il contenuto, mettiamo i fori nel foro, uvetta, versato in alto con miele o marmellata. Se questo non è, puoi semplicemente versare uno zucchero. Mettiamo in anticipo il forno preriscaldato (180 gradi) per 30 minuti o in un forno a microonde per 6 minuti a piena potenza. A seconda della varietà di mele, potrebbe essere necessario aggiungere alcuni minuti nel forno a microonde.
Usiamo e serviamo: puoi cospargere di vaniglia in polvere o cannella, versare un cognac o un liquore, decorare con frutti di bosco da marmellata o ancora caldo al ghiaccio.
Quali sono le mele cotte?
Le mele contengono pectina. Soprattutto un sacco di mele cotte. Durante la digerimento del cibo, i composti delle forme di pectina con le tossine, i sali di metalli pesanti e radionuclidi, che, che non succhiano nella membrana mucosa del tratto gastrointestinale, derivano dal corpo. Nell'intestino, le sostanze di pectina spostano il pH del suo mezzo in un lato più acido, mentre gli effetti battericidi sui batteri patogeni sono resi.
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