Irina Nelson (42 anni)
Il cantante è un sostenitore di vegetarianismo di vegetarianismo: per 14 anni non mangia carne e praticando attivamente lo yoga. Irina conduce uno stile di vita sano: cercando di alzarsi all'alba, medita e si nutre di piccole porzioni. La dieta principale dell'artista fa legumi, verdi e noci. In Tailandia, dove il cantante ama non dormire sotto il sole, perché i vegetariani hanno creato tutte le condizioni.
Lera Kudryavtseva. Foto: instagram.com/leratv.
Lera Kudryavtseva (43 anni)
Il presentatore TV non è un sostenitore di sport attivi o diete dure. Ama cucinare e spesso si stende nelle foto di Instagram dei piatti di semina. Allo stesso tempo, Lera non si rifiuta di mangiare di notte. Lei stessa ammette che la notte più deliziosa è olivier o frittelle di lievito. Per guardare bene, Kudryavtseva si adatta a se stesso una normale vacanza con spa, dove massaggi e altre procedure utili. La figura di Lera mostra spesso sulle spiagge di Miami.
Evelina Bledas. Foto: Instagram.com/bledans.
Evelina Bledas (45 anni)
L'attrice è un grande amante dei saloni termali. Via regolarmente alle tue procedure preferite e comprovate: tutti i tipi di impacchi o massaggi. Ma anche i rischi cercano qualcosa di nuovo, per esempio, un bagno caldo idromassaggio con champagne. Inoltre, Evelina è impegnata con un allenatore in piscina e va regolarmente nel bagno. Un altro Bledas dice che sa tutto di adeguata nutrizione, ma ancora di più su come romperlo. A giudicare dalle recenti fotografie della Crimea, Evelina lo fa molto raramente.
Svetlana Bondarchuk e Olga Stricker. Foto: instagram.com/a030aa.
Svetlana Bondarchuk (45 anni) e Olga Stricker (49 anni)
Svetlana nove anni fa rifiutò la carne. La sua dieta quotidiana è simile a questa: una colazione stretta, durante la quale Bondarchuk consente persino dolci dolci. A pranzo - insalata di verdure, per cena - insalata e piatto caldo. Ma il segreto principale di Svetlana - c'è molto lento. Questo gli permette di non mangiare troppo. Ma la fidanzata Svetlana Olga Stricker più attenzione paga per lo sport. Ha un allenatore personale con cui è impegnata cinque volte a settimana. Presta attenzione agli esercizi di potenza, ai cardiani, nonché alle classi per lo sviluppo del coordinamento. Anche il sole e una vacanza congiunta per le vecchie amiche è una parte importante della dieta.