Causare №1.
Nonostante i giorni caldi, l'acqua si scaldava non molto. Se vuoi perdere peso, nuotare quotidianamente nel serbatoio aperto - uscita. Massimo perdi peso che galleggia con stile batterfly.
Se frill, inzupparti il caldo oceano
pixabay.com.
Motivo n. 2.
Problemi con la postura - un altro motivo per fare il nuoto. Nel processo di attività sportive nell'acqua, la colonna vertebrale ottiene un carico più piccolo, mentre i muscoli della parte posteriore, il torace e la vita sono rafforzati. Rotolare sul retro è più adatto per risolvere questo compito.
Puoi rilassarti sulle rive del fiume
pixabay.com.
Causa n. 3.
Se sogni una pancia piatta, allora devi nuotare. Più attivo tu lavori i piedi nell'acqua, più velocemente raggiungerà il risultato. Miglior stile - reggiseni sullo stomaco.
Autunno registrati in piscina
pixabay.com.
Causa n. 4.
Il sistema nervoso ti dirà solo grazie per il nuoto regolare. Acqua fredda e scivolino liscio aiuta a sbarazzarsi dello stress. Per rilassare il nuoto beneficiario in ottone e sulla schiena.
Avrai muscoli forti
pixabay.com.
Causa n. 5;
Risolvi i problemi, rilassati - bene nell'acqua. Durante il nuoto, diamo il carico del corpo, respirano a malapena, contribuisce alla saturazione dell'ossigeno del sangue, che più veloce entra nel cervello e stimola il suo lavoro.
L'acqua calma i nervi
pixabay.com.