Ex-musicista "caffè nero" e "Aria", e ora il leader del Gruppo Mavrin Sergey Mavrin. , Il vocalist di Tarakan Dmitry Spirino, Igor Talcov-Jr. - Convinto vegano / vegetariani, che per i loro tanti anni d'onore hanno scoperto centinaia di ricette interessanti per piatti deliziosi senza carne o pesce e condiviso alcuni con i lettori femminile alla vigilia dei lettori Capodanno.
Sergey Mavrin.
Rock musicista Gruppi leggendari "Caffè nero", "Aria" e "Kipelov", "Mavrin" Sergey Mavrin - Veganit 9 anni: "Il veganness è l'unico vero modo di sviluppo della società".
Dado, estinto con funghi e verdure
Cucina: messicana.
Categoria: Hot.
Tempo di cottura: 30 minuti
Piatto cancellato su: 4 persone (a)
Avrai bisogno di: NUT 1 STAGERIBA 200 GRPOMOR 1 PCS (grande) Bow 1 salsa per il gusto senza gusto
Metodo di cottura:
uno
Dosto dadi secco di notte, quindi risciacquare e bollire.
2.
Friggere in olio d'oliva affettato cipolle fino alla morbidezza. Aggiungere funghi tritati in gran parte all'arco. Friggere altri 10 minuti.
3.
Rimani lì lo stesso pulcino bollito. Aggiungere salsa di pomodoro, spezie e stufare altri 10 minuti. Per prontezza ad aggiungere verdure. Pronto!
Dmitry Spirin.
Foto: archivio personale
Vocalist Punk Rock Group "scarafaggi!" Dmitry Spirin. Vegetariano ha avuto 12 anni: "Nessuno noterà la sostituzione".
"Collana sotto un cappotto di pelliccia"
Cucina: Europa orientale
Categoria: Saladames.
Tempo di cottura: 1 ora
Il piatto è calcolato su: 6 persone (a)
Avrerete bisogno di: barbabietole 2 Schkartofel 3 Strware 2 Cavolo paglierino 1 arco confezionato 1 Maionese Shtvenanian per sfregare strati
Metodo di cottura:
uno
Prendi una ricetta classica, ma sostituisci due ingredienti: insieme, le mandrie mettono il cavolo marino - senza additivi; Invece della solita maionese - vegano (cocco, riso, da tofu, ecc.) Mescolare tutto secondo la ricetta classica. Elimina qualche ora in frigorifero. Buon appetito!
Igor Talcov Jr.
Foto: Instagram.com.
Igor Talcov Jr. Passato al veganismo 6 anni fa: "Non puoi mangiare un pezzo di pollo e diventare un po 'fumante!"
"Insalata sirone"
Cucina: Europa orientale
Categoria: Saladames.
Tempo di cottura: 20 minuti
Piatto cancellato su: 4 persone (a)
Avrai bisogno di: semi di girasole pelati 300 felpe con cappuccio 3-4 Dolkisuha Senape per gusto verdure crude per il gusto per il gusto
Metodo di cottura:
uno
Mescolare semi, aglio, senape secca, acqua e sale in un frullatore davanti alla formazione di una massa omogenea - si è scoperto per un condimento per l'insalata.
2.
Aggiungi verdure crude tritate (cetrioli, pomodori - a loro discrezione) - delizioso e utile!