Numero del prodotto 1.
Il corpo è proteina necessaria, così obbligatorio mangia carne di manzo allentato, tacchino, uova.
Mangiare carne
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Numero del prodotto 2.
Anche il pesce è necessario nella dieta. Scegli voti marittimi: Salmone, trota, Sardine - Ci sono molti acidi grassi omega-3, che influenzano positivamente il metabolismo e regolano il livello di leptina-ormone responsabile del tasso metabolico e del grasso che brucia nel corpo.
Non dimenticare il pesce
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Numero del prodotto 3.
Ricorda le colazioni inglese. Non c'è da stupirsi che gli inglesi preferiscano l'avena, scegli i fiocchi da grano solido.
Farina d'avena, signore
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Numero del prodotto 4.
Non voglio porridge? Dalla yogurt sarà una buona colazione.
I prodotti lattiero-caseari sono necessari
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Numero del prodotto 5.
Aggiungi nitidezza. In peperoncino rosso peperoncino, c'è uno speciale capsaicin alcaloide, che aumenta la produzione di enzimi, accelerando il metabolismo.
Aggiungi Poker.
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Numero del prodotto 6.
Accelerare il metabolismo e le spezie. Acquista cannella, curry, erbe piccanti.
Le spezie attivano il metabolismo
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Numero del prodotto 7.
Tè verde e caffè ti aiuteranno anche a perdere peso. Contengono la caffeina, che stimola il sistema nervoso centrale e accelera il battito cardiaco.
Il caffè è marrone tutto organismo
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