La dimagrante è diventata il numero numero uno nella ricerca di donne per la bellezza e la gioventù. Il notorio ideale del 90-60-90 era ancora stretto nelle nostre teste. E se il corpo non è conforme a questo standard, e lo stomaco non è piatto, quindi diete, fitness da macellazione, cocktail per la perdita di peso e così via.
Abbatteremo il consiglio dei nutrizionisti e considereremo le ragioni psicologiche dei tentativi fanatici di portare il loro corpo a una certa forma.
Se chiedi alle donne, perché dovrebbero perdere peso, la maggior parte dirà che ti aiuterà a sentirti sicuro e nemmeno altitudine. Grazie a questo, diventeranno più di successo in una cava o inizieranno ad attrarre uomini. Cioè, il desiderio di perdere peso si trova un altro obiettivo più desiderabile, ma meno formulato. Non prendo ora come esempio di quelle donne che veramente dovrebbero buttare in sovrappeso. Dopo il parto, ad esempio, o perché la completezza danneggia la salute. Sto parlando di coloro che hanno un peso abbastanza normale, corrispondenti alla crescita e un set, che inscrive nella griglia di abbigliamento delle dimensioni. Tali donne si rivolgono spesso a uno psicologo, pensando che la questione sia completa. È più facile per loro controllare il loro peso, perdere peso, quindi rompere, reclutare di nuovo, cattura i chilogrammi in palestra. Possono prendere il controllo di questa sfera, invece di iniziare a gestire e navigare nella sfera della vita in cui è realmente richiesto.
Se la tono e la conformità con gli standard di bellezza danno fiducia, quindi infatti il problema è nella sfera delle comunicazioni interpersonali. Potrebbe essere difficile familiarizzare o in generale per essere in costante contatto con qualcuno. Se l'obiettivo a lungo termine della perdita di peso è l'attrazione di un uomo, allora il caso è generalmente nella vergogna totale e sensazione di donne, non degni di amore.
Ma tali pensieri e sentimenti sono difficili da preoccuparsi, e anche improvvisamente qualcuno lo sa! Pertanto, è più facile accendere la tua attenzione sulla sfera in cui puoi tranquillamente "migliorare" te stesso. Ma una dieta in questi casi, di regola, non funziona. Al raggiungimento del risultato desiderato in peso, i guasti spesso avvengono, un insieme ancora maggiore di chilogrammi. E così su un cerchio chiuso. Il nostro corpo ci segnala come in realtà lo trattava, nonostante i tentativi esterni di renderlo giusto e bello.
Il moderno terapeuta Liz Burbo ha descritto che il nostro corpo diventa denso quando stiamo vivendo umiliazione nel tempo. Sembra essere spazzato via, proteggendondoci da possibili attacchi e critici.
Il terapeuta più esigente Bert Hellinger suggerisce che la pancia fioritura (leggi il grasso) è delusione e risentimento su tua madre. I sentimenti pronunciati per le madri contribuiranno a perdere peso in una questione di settimane.
In generale, la pratica mostra che quando le donne iniziano a implementare il loro compito principale: organizzare una vita personale, per muoversi in una carriera, per impegnarsi in una cosa preferita invece del lavoro doloroso, poi il sovrappeso lascia. E il rispetto di alcuni standard di bellezza cessa di interessare.
Quindi, per iniziare a perdere peso, non importa quanto suonati paradossalmente, è necessario implementare il tuo sogno principale. Bene, e aiutare il tuo corpo può avere ragione, nutrizione e sport informati.
Maria Zemskova, psicologo, terapeuta familiare e corsi di allenamento con leader di crescita personale Centro di formazione Marika Khazina