Sebbene l'esistenza scientificamente di "scorie" nel corpo non sia provata e i medici non riconoscono questo termine, è inutile negare che i prodotti consumati da noi influenzassero la nostra salute e l'aspetto. Se si consuma cibo contenente i trasmetti, i carboidrati rapidi e le proteine minime, tutto ciò influenzerà la tua salute. Tuttavia, pulendo la cavità intestinale e la transizione verso il potere corretto nel tempo, il problema è risolto. Questo materiale racconterà i prodotti che dovrebbero essere presenti nella dieta.
Rye Bran.
Se non hai problemi con il tratto gastrointestinale, 1-2 volte a settimana c'è una manciata di crusca di segale, acqua potabile o aggiungerli al cibo - porridge, zuppe o altri piatti. Le fibre ruvide, di cui sono costituite da un guscio di grano, ha letteralmente assorbito le pareti intestinali, pulendolo dai residui alimentari nelle pieghe. Le persone soggette a mangiare troppo, i medici consigliano prima dell'inizio del pasto per mangiare una piccola crusca - entrare nello stomaco, l'aumento della crusca di volume, riempiendolo con una grande parte e soddisfacendo la sensazione di fame.
Mangia il limone per un pasto
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Limone
Gli agrumi contengono acidi di frutta naturale, che agiscono delicatamente sulla digestione, accelerando e aiutando la divisione di residui di cibo. Allo stesso tempo, il gusto acido del limone contribuisce a un'abbondante salivazione, che ha un effetto benefico sulla digestione. Basta mangiare sul limone di chiazza con i pasti per facilitare il lavoro di lavorare sulla sua digestione.
Fiocchi d'avena
Non invano nell'infanzia tutti hanno consigliato di mangiare porridge per colazione - una fonte di carboidrati lenti. Inoltre, l'oatmeal agisce sull'intestino come Rye Bran: non contiene fibre più grossolane. Ti consigliamo di acquistare farina d'avena da cereali integrali di cottura lenta - Quello che vuoi far bollire per 20-25 minuti. Se hai uno stomaco debole, far bollire il porridge sul latte, in altri casi è meglio cucinare sull'acqua.
Succo appena spremuto con carne - bevanda utile
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prugna
Il succo con la polpa da Plum non è solo una fonte di vitamine, ma anche un eccellente stimolatore di lavoro intestinale. Fai il succo di frutta fresco almeno una volta un paio di giorni e bevilo immediatamente non appena hanno cucinato. Un simile effetto stimolante sull'intestino produce succo di carote, sedano, pomodoro, pesca e altri, in cui la polpa cade dopo aver spremito.