Suggerimento №1.
Durante le vacanze raramente chi si trova a casa. Cerchiamo di andarsene per i paesi distanti o almeno nel paese per ottenere nuove impressioni ed emozioni, distrarre da problemi domestici e routine di lavoro. Questo richiede anche forza ed è piuttosto stanco. Non pianificare di tornare a casa alla vigilia di andare al lavoro. Dai al corpo ad adattarsi e rilassarsi dal viaggio.
Il corpo ha bisogno di riposo dopo il riposo
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Punta №2.
Deposti questa volta a te stesso: resta uno, fare una passeggiata, leggere. Permettiti di dormire. Pianifica una visita al salone di bellezza per tornare alla squadra completamente armata.
Trattare voi stessi
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Punta numero 3.
Ma seguendo dopo il ritorno al servizio, il weekend è meglio spendere fuori casa, in modo che non ci sia alcun sentimento del "Lesovukhi" di recente rotto: lavaggio, cucina, stiratura, pulizia. Vai spontaneamente da qualche parte per diverse ore o qualche giorno.
Andare nella foresta
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Suggerimento numero 4.
Cammina dopo il lavoro, torna a casa a piedi, percorsi diversi. Il tempo rende possibile ottenere piacere dalla comunicazione con la natura. Anche in un'area familiare puoi sempre trovare qualcosa di nuovo e interessante.
Cammina per la città
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Suggerimento numero 5.
Ansure alla creatività. Puoi impegnarsi in pittura, camminare sulla danza, ricamare con perline - fai tutto ciò che la tua anima. Aiuterà anche a far fronte al negativo all'interno.
Prendere un hobby.
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