Amato del principe Harry Megan, Middleton rispetto al Kate Middleton con Middleton: l'attrice non è inferiore alla duchessa di bellezza, stile e capacità di presentarsi. Tuttavia, una stella cinematografica americana ha i suoi segreti per prendersi cura di se stessi, che è ancora condivisa volontariamente. Ascoltato il consiglio di Megan.
"La motivazione è molto importante. La mia salute, il mio stato mentale, la sensazione di euforia, che sento dopo l'allenamento, spostandomi per stare in piedi su un tappeto o andare in sala. A volte anche l'idea è di iniziare a farlo sembra insopportabile. Ma ricordo sempre me stesso, mi sentirò allora. "
Megan Okeagle ammette quell'amore per lo yoga nel suo sangue
instagram.com/meghanmarkle.
"Mia madre era un istruttore di yoga, quindi queste lezioni sono nel mio sangue. Adoro la classe intensiva di Vigraya. E ancora meglio fare nell'anca-hop incendiario in una stanza buia con lume di candela! - Continua l'attrice, parlando delle sue preferenze nell'attività fisica. - E io amo JOG molto molto. Questo è una specie di forma di meditazione per me. Durante la corsa, il mio cervello viene pulito, liberato da qualsiasi macerica. Ed è un piacere! "
"Devi essere in grado di prendere e amare le tue caratteristiche. Quando guardo allo specchio, vedo le lentiggini. E mi piacciono molto. "
Megan Markle si lascia sempre deliziare
instagram.com/meghanmarkle.
"Mi permetto sempre di indossare. Siamo tutti molto impegnati, facciamo alcuni casi allo stesso tempo, ma cerco di trovare almeno un'ora per rilassarsi semplicemente, vedendo in modo inesoraneamente la TV, oscillando dal canale sul canale, sdraiarsi in un abbraccio con il mio Cane, goditi un bicchiere di vino. Questo è tutto parte dell'investimento in sé stesso. Questo è il saldo. "