La depressione, che si sviluppa nei primi mesi dopo il parto, è lo stesso grave disordine della depressione classica. Nonostante l'atteggiamento piuttosto scettico verso la depressione postnatale (un altro termine per la depressione postpartum), questo stato richiede spesso un intervento specializzato se una donna non può far fronte allo stato depresso da solo.
Secondo le stime di psicologi, circa il 15% delle giovani madri affronta la depressione in un grado o nell'altro. La maggior parte di tutti soffre di donne che hanno precedentemente imbattuto nei sintomi della depressione e non hanno mai affrontato il disturbo da soli.
Come si manifesta la depressione postpartum
Tutto individualmente. Alcune donne sono già il quinto giorno dopo che il parto si sente il desiderio incomprensibile, iniziano a piangere senza ragione, forse la scomparsa dell'appetito, mentre la donna continua a prendersi cura del bambino.
Succede che la depressione si sviluppi pochi mesi dopo il parto, quando una donna è nello stato esausto a causa di un forte cambiamento del solito ritmo della vita. Il pericolo dello stato depressivo è che può trasformarsi in cronica, e anche quando il bambino diventa più grande, la donna non sarà migliore - di tanto in tanto, apatia e delusione nella vita sarà perseguita. Pertanto, ai primi sintomi della depressione, è importante prestare attenzione al proprio stato e in nessun caso per avviare il problema.
Se ritieni che qualcosa non va in te, sei costantemente la fatica, e il caso non è a casa, sei coperto di desiderio e non hai vissuto un senso di soddisfazione per la vita, ascolta ulteriormente il nostro consiglio, ma se il nostro consiglio La situazione non può aggiustare te stesso, non stringere con una visita allo specialista.
Chiedi al tuo uomo almeno a volte ti aiuta a prendersi cura del bambino
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Senti la tua attrattiva
Ricorda come anche la gravidanza e il parto, hai catturato gli sguardi ammiranti degli altri. Cosa hai fatto per questo? Procedure domestiche, un viaggio al salone su un massaggio - cosa puoi davvero aumentare l'autostima e, di conseguenza, l'umore. Se in questo periodo non hai la capacità di visitare costantemente il salone, allocare, anche se di essere mezz'ora al giorno che ti dedicherai alla tua amata: fare una manicure, una maschera facciata idratante, digita un bagno fragrante, vai a il prossimo fine settimana nello shopping.
Impara a capire che hai bisogno di un bambino
Il bambino non piangerà mai come questo: il suo pianto è la reazione agli stimoli esterni e interni, non vi è altro modo di trasmettere queste informazioni a te, tranne attraverso il pianto. Non c'è bisogno di prendere dal panico e di essere arrabbiato con un piccolo grumo. Cerca di calmarti e prenditi in mano: gradualmente imparerai come distinguere le diverse grida del bambino, e in pochi anni non avrai problemi con la comprensione reciproca.
Chattare con il bambino il più possibile
Per stabilire una connessione emotiva con un bambino, non è sufficiente essere sua madre, è importante spendere con il bambino il più tempo possibile. L'organismo femminile è in stato stressante a causa della lunga gravidanza e delle nascite successive, inoltre, dopo la nascita di un bambino, tutto cambia nella vita, tali duri cambiamenti non passano per la nostra psiche senza una traccia, quindi possono essere considerate alcune manifestazioni depressive Una specie di protezione da un forte cambiamento del programma del giorno e dell'emergere di nuovi doveri. Il contatto permanente con il bambino ti aiuterà ad abituarti a un nuovo familiare, e per un bambino, la comunicazione con la madre è vitale per lo sviluppo completo.
Non rifiutare aiuto
Non importa quanto ti senti forte e indipendente, prima o poi ti sentirai come notti insonni e interi giorni in piedi influenzano la tua salute. Per non guadagnare un guasto nervoso e altri problemi, prendere l'aiuto di parenti e amici, ne hai bisogno.
Un uomo dovrebbe anche prendere parte a cura
Molto spesso, gli uomini dumpare la cura dell'unico erede nato all'anima gemella, consideri sinceramente che la cura del bambino sia esclusivamente una femmina prerogativa. Grande delusione. Il ruolo del Padre è incredibilmente importante per lo sviluppo corretto della psiche del bambino, inoltre, per ricevere costantemente aiuto dalla famiglia, e non dal suo uomo - anche il padre del bambino è sbagliato. Tuttavia, non è necessario suggerimento finemente con un uomo, non tutti sono in grado di percepire suggerimenti: dimmi quanto ti aiuto hai bisogno, e assicurati di spiegare all'uomo tutte le sottigliezze della cura del bambino in modo da essere imprevisto circostanze che può facilmente sostituire i pannolini, pagare e mettere il bambino a dormire.