Elegante, con una figura sottile e nessuna rughe in 60 anni - i francesi non immaginano che sia possibile vivere in un modo diverso. E, a proposito, vivono più a lungo il resto dell'Europa. Forse ha senso adottare le loro abitudini e lo stile di vita.
Il famoso dottore Michelle symes, uno specialista in nutrizione e salute, ha rivelato i segreti di Madame e Mademoiselle.
L'alcol è buono con moderazione
Tutti sanno che il bevanda francese. Questo è il magnifico vigneto che cresce nel paese. Ma lo fanno non come russo. Questo è, non finché non cadi. Il costante consumo di alcol non influisce sul cuore, asciuga la pelle e i capelli. Sì, e la vita è ridotta.
Bisogno di bere con moderazione
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I francesi sono sul fondo della più grande ghiandola versando un po 'di vino e rendono questo sorso tutta la sera. E lo fanno non ogni giorno.
Occhiali da sole di alta qualità
Sì, occupano una mezza faccia, ma proteggono dal sole e aiutano ad evitare le pronta rughe, così come la cataratta, la degenerazione delle macchie gialle e altri problemi di visione.
Non dovrebbe risparmiare sugli occhiali. Devono essere prima delle sopracciglia e con le braccia larghe in modo da non passare la luce dall'alto e dal lato.
Punti - Accessorio principale
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Se precedenti i migliori obiettivi sono stati considerati in vetro, ora gli esperti raccomandano in policarbonato, in plastica CR-39 o vetro minerale. Gli occhiali dovrebbero essere contrassegnati da CE - Ciò significa che sono fatti in tutte le regole europee.
Non crederai - mangiano aglio!
I francesi lo aggiungono a tutti i piatti e l'odore non sono completamente timidi. Questo è un eccellente antiossidante, proteggendo le cellule dei radicali liberi che accelerano i processi di invecchiamento. Allo stesso tempo, con il suo compito, copre bene sia aglio crudo che bollito, umido. Inoltre, questa verdura protegge dal cancro intestinale e dalle malattie cardiovascolari.
Non fragrante ma utile
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Purezza - Pnedge of Health
La tua casa, e in particolare la cucina e il frigorifero, dovrebbero essere perfettamente pulite. I prodotti si deteriorano rapidamente, decomposti, modellati - e qui si hanno un microrganismi di primavera calda, e non un frigorifero. Stampo, Listeria, bacchetta intestinale, salmonella - Scegli il tuo gusto.
I prodotti scaduti sono equivalenti al veleno
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Lavare il frigorifero di cui hai bisogno due volte al mese. Ma in nessun caso non usi la chimica. Acqua abbastanza calda e aceto.
Non dimenticare il petto e il collo
Prendersi cura del viso, scendi appena sotto. Sono le pieghe sul collo danno all'età. E la zona Decolla è il luogo in cui gli uomini guardano per primi, e non nei tuoi occhi chiari. Ahimè, la pelle in questo posto è molto sottile e richiede una cura speciale. I componenti composti cosmetici producono molti fondi speciali per questa zona: scrub, tutti i tipi di maschere, solari - solo non dimenticare di prendersi cura del seno.
Non dimenticare il petto
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Ma l'acqua o il profumo della toilette sulla scollatura della zona non può essere applicata in alcun modo. L'alcol asciuga la pelle.
Meglio non ottenere che muoversi
Trattare il mangiare come rituale. C'è uno spuntino "in movimento", mangi molto più cibo di quanto ti serve. E il grasso in eccesso rimane sui lati.
Il cibo deve essere bello
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