Nel pomeriggio, la nostra pelle è soggetta ad un gran numero di sollecitazioni interne ed esterne (sole, freddo, secchezza, vento, inquinamento ambientale, sovraccarico nervoso, stile di vita malsano), che porta ad un deterioramento del funzionamento delle cellule del derma e dell'epidermide . Per restituire la pelle una buona condizione, è necessario un ciclo di rigenerazione notturna a pieno titolo, quindi è estremamente importante dormire abbastanza tempo (in media 8 ore) e creare buone condizioni per il recupero delle cellule.
Fino a 20-25 anni, molte persone non pensano alla cura della notte, e questo approccio è assolutamente assolto, perché le giovani cellule della pelle hanno la risorsa necessaria all'autospirazione senza ulteriore assistenza. Tuttavia, nel tempo, i processi di rigenerazione rallentano, all'inizio questi cambiamenti sono minimi e appena visibili - solo il viso guarda al mattino non così replicato, come prima. Ma più vicino a 30-35, le violazioni delle funzioni cellulari sono già riflesse nella nostra apparizione, quindi la maggior parte dei dermatotocosmetti consiglia una maggiore attenzione alla prevenzione dei segni di invecchiamento, cioè una cura regolare della pelle utilizzando fondi anti-età.
Un collegamento importante in tali cura è utensili notturni che partecipano alla ricostruzione di elementi che costituiscono l'epidermide e il derma. Se vogliamo che l'epidermide giocasse il ruolo di una barriera protettiva durante il giorno, deve essere supportato di notte con cura speciale. Lo stesso vale per gli elementi della matrice dermica. Durante il sonno, l'impatto ambientale aggressivo è ridotto al minimo, e la pelle può finalmente dedicarsi completamente a ripristinare il danno ottenuto durante il giorno.
Biorhythms della pelle
La pelle, come tutto il nostro corpo (e come tutti gli esseri viventi), ha il proprio orologio interiore. Il cambiamento giornaliero ritmico è diventato il soggetto di studio nel secolo XVIII, quando lo scienziato francese Jean-Jacques D'Gorth de Mareng ha descritto per primo che le foglie delle piante continuano a muoversi ciclicamente anche in oscurità assoluta e il ciclo completo richiede circa 24 ore . Tali ritmi sono stati nominati con circadiani (dal lat. Circa - circa e muore - giorno), sono stati formati per milioni di anni e sono associati a un cambio giornaliero di giorno e notte. Gli orologi biologici si trovano in diversi dipartimenti cerebrali e sono costituiti da una varietà di geni che regolano i processi fisiologici dell'intero corpo, compresa la rigenerazione delle cellule della pelle.
"La violazione dei bioritmi naturali porta ad impatto negativo sulla salute, l'aspetto e il benessere, afferma il dermotokostologo Veronika Antosik. - Il corpo ha un sistema interno che consente di essere adattato e predicato i cambiamenti relativi al cambio di tempo del giorno, ma può essere facilmente rotto. Chiunque abbia mai viaggiato attraverso più fenomeni è familiarità con un tale fenomeno come malfunzionamento dell'orologio biologico. Allo stesso tempo, non solo il set di sonno e il ritmo svegliati soffre, ma anche molti processi interni, compresa la produzione di determinate sostanze e ormoni. Se parliamo della pelle, allora l'ultimo
Gli studi hanno dimostrato l'importanza degli orologi biologici nella rigenerazione delle cellule staminali. Con il normale funzionamento dell'orologio biologico, le cellule staminali aggiornano costantemente i tessuti danneggiati e sono in grado di ridurre al minimo i danni causati da ultravioletti o altri fattori negativi. È noto che il processo di divisione cellulare avviene tutto il giorno, tuttavia, di notte, scorre più volte più veloce rispetto al giorno. Di notte, la circolazione sanguigna nella pelle è del 20-30 percento superiore rispetto al mattino o all'ora di pranzo. Se durante il giorno, la nostra fisiologia è determinata principalmente a elaborare i nutrienti accumulati al fine di ottenere energia per la vita attiva, quindi al buio, al contrario, si verificano gli elementi, la riparazione e la "riparazione" dei tessuti necessari. La discrepanza tra i ritmi biologici del ciclo quotidiano reale porta a stress circadiani che servono lo sviluppo di molte malattie e invecchiamento prematuro. "
Vita per ora
La pelle è ringiovanita di notte e ripristina, e succede in un certo periodo. Se una persona rifiuta il sonno notturno o cade molto a mezzanotte, un ormone di cortisolo è formato nel corpo che distrugge le cellule della pelle. E, al contrario, con la partenza tempestiva per dormire e ottenere, le cellule sono necessarie × 7-8 ore di sonno producono ormone della crescita, che migliora la condizione della pelle, lo aggiorna. Secondo gli esperti, circa una notte (fornita
Quello che sei andato a letto fino alle 23.00) le cellule iniziano a condividere 8 volte più intense, per le quali questo periodo di tempo è stato chiamato "Golden Hour of Beauty".
Nel picco dell'attività di aggiornamento delle cellule e dell'amplificazione della circolazione vascolare (cioè, dalle 23:00 alle 4 del mattino), è notato il massimo grado di penetrazione nella pelle delle sostanze utili dei cosmetici. Pertanto, tutte le creme notturne e i prodotti per la cura della pelle vengono applicati direttamente per mezz'ora per dormire.
Un tale allineamento temporaneo in misura maggiore soddisfa "Zhavorkov" - coloro che cadono presto e aumentano presto. Ma più tardi i "proprietari" caduti per il sonno falso e lungo, devi rivedere il tuo programma se vogliono sembrare giovani e freschi.
Alla notte
"Uno dei momenti più importanti della cura notturna è quello di purificare il volto - l'ulteriore lavoro di tutti i fondi applicati dipende dalla completezza di esso, la Veronica di Antosik continua. - Se usi tono e polvere nel pomeriggio, è meglio usare una spugna speciale e un gel di pulizia morbido per il miglior washout di cosmetici, adatto per tipo di pelle. Uno o due volte a settimana per rimuovere particelle cornea, è necessario applicare uno scrub meccanico o un peeling enzimatico - dopo l'esfoliazione, gli utensili notturni saranno assorbiti più attivi. Gli attivi di pelle secca e sensibili possono essere consigliati purificando emulsioni oleose o delicati latte per rimuovere la contaminazione del trucco e del giorno.
Strumenti notturni della pelle, Di regola, differiscono:
• Trama più satura e densa;
• ingredienti più concentrati.
Le creme da notte moderne sono piuttosto leggere, rapidamente assorbite, non formano un film sgradevole sulla pelle e non provocano il gonfiore del mattino. Se non hai 25 anni, è abbastanza agenti idratizzanti con antiossidanti vegetali, acido ialuronico
e vitamine. Quando la pelle problematica, si consiglia di applicare agenti antinfiammatori e nubolanti durante la notte (sulla zona T, la fronte, le guance).
Va notato che le texture del gel leggero sono adatte per l'uso notturno solo una pelle giovane o grassa, in tutti gli altri possono causare una sensazione di macinazione e portare alla perdita di umidità (come la composizione del lipido corneale dei cambiamenti del lato corno ) - Di conseguenza, la pelle sarà peggiore per il recupero.
Dopo 30 anni, per la prevenzione dell'invecchiamento, si consiglia di utilizzare fondi con collagene, peptidi, ceramidi, antiossidanti, acido ialuronico durante la notte.
Dalla età di 40 anni, è necessario prendersi cura del rinfresco intensivo della pelle e aiuterà in questo retinolo, che ristruttura il derma, aumentando lo spessore dello strato dermico della pelle. A causa del fatto che il retinolo causa la fotosensiisizzazione della pelle (maggiore sensibilità ad Ultraviolet), si consiglia di applicarlo di notte, e nel pomeriggio di utilizzare fondi con la protezione SPF.
Per aiutare la pelle asciutta e disidratata, si consiglia di utilizzare gli utensili notturni con un olio di luce squalmente universale di origine vegetale. Essendo una fonte di acidi grassi, i poteri squalene perfezionano perfettamente, ammorbidiscono e idratano la pelle, impedisce la perdita di umidità.
L'età La pelle normale o secca ha spesso bisogno di una nutrizione aggiuntiva, che fornisce oli naturali - possono essere usati indipendentemente o aggiungere una coppia
Gocce nella crema notturna immediatamente prima dell'applicazione.
A volte dall'uso delle creme notturne sul viso, specialmente sotto gli occhi, compaiono l'edema. Questo è in gran parte dovuto alla stagnazione in navi, motivo per cui la parte liquida del sangue (linfa) è eccessivamente riempie i tessuti circostanti, causando l'infanzia del mattino del viso e del gonfiore sotto gli occhi. Con una tendenza a gonfiarsi, non è necessario applicare fondi per la notte con un alto contenuto di acido ialuronico, che è in grado di attirare e mantenere l'acqua. Per migliorare il drenaggio linfatico, i mezzi che rafforzano e ripristinano l'integrità del muro vascolare, ad esempio, polisaccaridi, vitamina RR, ed eliminano anche l'elezione dei componenti sono gli estratti di Horse Castagna, le centenze dell'Asia, Ginkgo Biloba e un lacrychnik.
In generale, la regola di base della cura della notte: non dimenticarlo e raccogliere il tipo di pelle. "