La vita sul programma è composta da solo i vantaggi. E per insegnare la propria prole per seguire una volta e per sempre il programma iniziale è più semplice. È molto più difficile farti obbedire a suo regime di Maestà.
Il fatto che le persone siano divise in "gufi", "Zhavorkov" e "piccioni" sanno, sembra, tutto. Oltre a Bell Bell. È assolutamente comunque, che tipo di "razza di Pernaya" appartiene a tuo figlio. Anelli rigorosamente in programma - alle 8.30. E se un paio di anni fa, non potevi anche immaginare l'aumento in così presto, ora è un'edevitabilità dura. E per lei, non importa quanto è bello, dovrai abituarglio.
Si ritiene che la tendenza a uno o un altro ritmo della vita sia determinato non tanto quanto l'eredità delle tradizioni familiari. La domanda è controversa. Ci sono individui separati che hanno l'abitudine di dormire fino a mezzogiorno come una forma nasale, dalla generazione in generazione. Tuttavia, la maggior parte delle persone è predisposta allo stile "Zhavorkov" - tuttavia, non hanno una scelta speciale, perché tutti gli uffici e gli uffici, le scuole e le cliniche funzionano esattamente in questo programma iniziale.
Durante il giorno, l'attività, l'efficienza e l'umore di ogni persona cambiano tre volte. Il giorno della giornata dovrebbe essere costruito con le caratteristiche dei bioritmi di tuo figlio. Il picco delle prestazioni di "Zhavoronkov" cade il 9-10 al mattino e 16-17 di sera. Ai periodi "SOV" della più alta attività - da 11 a 12 ore nella prima metà del giorno e da 18 a 20 ore di sera. La terza categoria di persone è "piccioni" o aritmici. A loro non piace alzarsi presto, ma anche preferire non molto tardi. Il loro tempo ottimale per il carico massimo è 10-12 al mattino e 15-18 PM.
I genitori dovrebbero fare uno sconto e che la salute del bambino sette-dieci anni sta cambiando non solo durante il giorno, ma anche durante la settimana e l'intero anno scolastico.
Martedì e mercoledì, di regola, i bambini nebbiano il granito scientifico più produttivamente. Entro la fine della settimana, sono notevolmente stanchi. Venerdì, tutti gli indicatori sono significativamente ridotti.
Durante l'anno, l'attività mentale e muscolare è superiore a partire da ottobre a gennaio. Quindi il periodo di maggiore fatica arriva (il terzo trimestre è il più difficile!), E da aprile a giugno inizia una spruzzata. Con l'età, queste differenze non sono così evidenti. Il corpo dei bambini è in crescita e adattato ai test scolastici. Tuttavia, non si dovrebbe dimenticare che anche un raffreddore a breve termine compensa la performance del bambino per 2-3 settimane (!), Diventa più veloce, peggiore ricorda il nuovo materiale. Cosa dire su tutti i tipi di disgrazie croniche! I bambini deboli hanno bisogno di una modalità particolarmente delicata. E ricorda: lavorare bene, i tuoi figli dovrebbero rilassarti bene!