Nikita Presnyakov ama e sa come cucinare. Per diversi anni costa senza carne. Una volta adorato hamburger e ha incontrato amici nello snack. Rifiutare la carne, Nikita ha cessato di essere interessato a fast food. Ma ora si prepara regolarmente a casa o in viaggi. Allo stesso tempo, il musicista preferisce i piatti che possono essere fatti letteralmente in dieci minuti.
Frittata
Foto: pixabay.com/ru.
Omelette in messicano.
Ingredienti: 2 uova, 1 pepe verde, banca di fagioli in salsa di pomodoro, salsa di pomodoro tradizionale per bolognese, mozzarella, verdure.
Metodo di cottura: Pepper tagliato a strisce, friggere sull'olio. Un barattolo con fagioli da aprire e unire un liquido extra. Aggiungi ai peperoni. Salva il fuoco in salsa leggermente. Guidare 2 uova a verdure e mescolare. Prendi la salsa di pomodoro tradizionale preconfezionata per Bolognese, aggiungere alcuni cucchiai a frittata, per cospargere tutto con mozzarella e verdi in cima. La frittata può essere avvolta in una torta - e risulta una drit.
Kuskus.
Foto: pixabay.com/ru.
Couscus "Ali Chiz Marinada"
Ingredienti: Porzione di un kuskus in borse per cucinare, insalata di iceberg, salsa di pomodoro, mozzarella, pepe.
Metodo di cottura: Una borsa di Kuskus versa in una ciotola. Versare acqua bollente in modo che l'acqua copre il groppa è superiore a 5 mm. Coprire a un piatto. Aspetta 5 minuti. Mescolare. Foglie di lattuga Aggiungi a Couscous, aggiungi mozzarella, un po 'di salsa di pomodoro, pepe.
A proposito ...
Il couscus è un cereale, che è fatto di varietà di grano solido, riso, orzo. Ora nei negozi è possibile acquistare un Couscus da Semolina, ottenuto da varietà di grano solido. Il Couscus era la principale fonte di nutrizione in Nord Africa, e il suo nome si trova nella scrittura del XIII secolo. Fondamentalmente, il couscous è preparato con agnello o agnello, meno spesso - con pesce. Ma c'è una versione vegetariana con verdure o frutta.