Ero alla moda nell'infanzia. La mamma mi ha detto che in scuola materna ho affermato: "C'era ieri, quindi non andrò oggi!" E è diventato un problema, perché volevo tutto nuovo e bello, e i tempi non erano semplici. Grazie a Dio, la nonna aveva familiari sarti che cucinarono abiti eleganti. Inoltre, i miei genitori hanno lavorato in hotel, e hanno avuto l'opportunità di acquistare qualcosa. In generale, sono riuscito a sembrare bello anche in quel momento. La mamma dice che lei sospirò con sollievo quando finalmente andai a scuola - era necessario indossare una forma. Tuttavia, prima del primo di settembre, ho comunque fatto andare al negozio, dove furono venduti uno splendido forma di forma e grembiule in pizzo. In generale, i vestiti per me sono una storia difficile. Ad esempio, la mamma mi ha detto: "Decido la sera che hai messo domani." Ma non potevo farlo, perché, prima di tutto, il tempo è imprevedibile, e in secondo luogo, il mio umore può cambiare e altri vestiti saranno richiesti.
A Mosca, fondamentalmente non vado a fare shopping. Non ho tempo per questo, e i prezzi di Mosca non mi piacciono molto. Tutti coloro che viaggiano molto bene che il miglior shopping è in America. Farosamente, ovviamente, ma ne vale la pena. Recentemente riposavo in Europa e posso dire che dopo aver visitato l'America, non avevo alcuna eccitazione: dopo lo shopping americano, l'europeo non è impressionante. Posso solo notare che è meglio essere acquistati in Italia che in Francia.
Non ho ancora fatto delle procedure ringiovanenti ed è orgogliosa di esso. Per un'ora per otto anni uso cosmetici giapponesi, che ho pubblicizzato. Io uso idratanti, tonico, latte. Non uso creme da rughe. A mio parere, è necessario dare alla pelle l'opportunità di aggiornarti, in qualche modo mantenerlo, ma è pulito e delicato. Guardo la mia mamma - lei è di circa sessanta, ma non usa creme forti e sembra buono. Adoro i trattamenti termali. Ma a causa del lavoro, frequento il centro benessere non è così spesso. Una volta al mese faccio un massaggio. Se necessario, ho scelto di manicure e pedicure e una volta ogni due mesi - tagliare le punte dei capelli.
Ho una carta del Moscow Sports Club, che ha aperto Madonna. Se possibile, vado alle classi di gruppo. In precedenza, quasi ogni sera è andata, è un disco simile, immediatamente inizi a sentirti meglio. Avevo carichi aerobici, ABS con manubri, provato a fare individualmente con l'allenatore, ma questo, ovviamente, è costoso. Non posso dire che ora vado spesso al fitness. Scelgo una volta alla settimana, ma questo, ovviamente, non è abbastanza. Per mantenere una buona forma, è necessario eseguire almeno 2-3 volte a settimana. D'altra parte, tutte le prove teatrali bruciano calorie, dal momento che sei tutto il tempo sulle emozioni. Nel gioco "Mata Hari" ho nove danze! Amo ballare, e per me è un grande piacere.
Amo nuotare, come lo scorpione zodiaco, e questa è una filigrana. A volte vado in piscina. Quando vado al mare - Sicuramente nuotavo. Ma così nuotandomi noioso. Posso dire la stessa cosa di correre. Se corri in pista in palestra, diventa una singola occupazione. Un'altra cosa è correre in natura. Se vivessi all'estero, lo farei sicuramente ogni giorno. Ricordo quando eravamo in tour nel Regno Unito con il gioco "Boris Godunov", mi sono alzato alle otto del mattino e corse intorno al lago. Abbiamo vissuto vicino a Londra, c'è molto bello - i prati di riempimento. A poco a poco, gli inglesi cominciarono a guadagnare con me.
Elena Zakharova dice che non riconosce la dieta, ma a volte visita la palestra.
Gennady Avramenko.
Mai seduto sulle diete. Quando, nell'età di transizione, mi sono quasi recuperato e sono stato quasi escluso dall'ensemble, si fermò lì è il pane. In vacanza praticamente non mangiare pasta, risotto, provare a usare frutti di mare e pesce. A casa preferisco anche il pesce. Molto gustoso prepararlo nel forno. Confesso che la mia debolezza è dessert. A volte è impossibile rifiutarli, specialmente in Francia e in Italia. Ma conosco il posto dove è bello perdere peso. Questo è Mosca. Indossiamo uno scoiattolo nella ruota - allenamento, sparando, - e tutto va. A volte, ovviamente, posso migliorare, ma sono ancora una dieta avversaria. Penso che tu abbia solo bisogno di mangiare. Il male principale per coloro che vogliono perdere peso sono il cibo per la notte. Sto cercando di combattere questa abitudine, ma è difficile vincere. Non sarai in vacanza la sera per sederti con una faccia acida, perché voglio? Sì, e a Mosca vengono dopo le riprese in ritardo e non posso mangiare affatto.
Se avessi l'opportunità di non dipingere i miei capelli - non li avrei viziati per niente. Quando ho appena iniziato ad agire nei film, sono stato ridipinto da una rossa nativa in un colore nero brillante tre volte per abbattere il bordo. Era alla fine degli anni '90. Inoltre, quindi le vernici erano cattive. Poi, vedendomi, Khukruk esclamò: "Dov'è il bambino rosso?" - Ho dovuto diffondersi di nuovo in rosso. Certo, quando hai 17 anni, davvero non pensi a cosa puoi rovinare i tuoi capelli in questo modo. Inoltre impilabile, arricciatura sulle pinze, asciugacapelli ... c'era un periodo in cui sono stato in grado di ripristinare i capelli. Ma poi viziato di nuovo. Ho letto che l'olio di pernottamento nella pelle della testa della testa. Ho fatto diverse procedure, ma finora non vedo alcun effetto. Se avessi l'opportunità di non dipingere affatto i miei capelli - non li avrei mai viziato.
Bevanda serale di Elena Zakharova:
300 grammi di kefir, due ramoscelli di aneto, coriandolo e prezzemolo, 100 grammi di cetriolo fresco, tagliare il sale. Greenery fresco, lavato e secco tagliato finemente, grattugiato il cetriolo sulla grattugia poco profonda. Batti il mixer, decorare la pianta del prezzemolo.
Insalata leggera con verdure e pomodori da Elena Zakharova:
Avocado, pomodoro, cetriolo, 150 grammi di gamberetti (bolliti o arrostiti), foglie di lattuga verde o qualsiasi vegetazione a piacere. Tre cucchiai di olio vegetale, un succo di limone, sale a piacere.