Il cambiamento del tempo primaverile e con lei e il nostro umore. Il cielo Tuchka ha chiuso, al lavoro dei guai, in linea Nahamili - quel giorno è rovinato. Ma non è giusto. Dobbiamo rispondere a te stesso per le nostre emozioni ed essere in grado di gestirli. Raccolto diversi modi per migliorare il tuo umore.
Specchio
Adatto, guardare e sorridere. All'inizio, potresti nemmeno ottenere nulla, ma tu ci provi. E dopo un paio di minuti, un sorriso da teso, esausto, diventando sincero. Ora metti le spalle, raddrizza la schiena e lodati.
Accendi il mio specchio
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musica e danza
SAD - Attiva la tua canzone preferita. Versarlo sotto di esso, guarda, rilassati. Un piccolo sforzo fisico condurrà il tuo corpo in tono e pensieri in ordine.
Movimento - Vita
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Discussione
Il contatto tattile con quelli cari o persone native ti tornerà anche a te, la locazione gioiosa dello Spirito. Sei attualmente da solo? Prenditi un animale domestico che sarà sinceramente amato e rallegrarsi al tuo arrivo e incontri lui.
Abbracciare un gatto
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bellezza
Guarda qualcosa di bello. Sì, almeno sui paesaggi marini e immagina come in estate, vai in viaggio. O forse stai pianificando di comprare una macchina e già posticipare i soldi? Esaminare su Internet o in cabina il tuo futuro "inghiottito" sta rapidamente sollevando l'umore.
Sogno utile
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Analizzare il problema
Vale la pena quello che ho rovinato la tua giornata? Non c'è maltempo. Tagliare dalle autorità - solo lavorando a cui non ricordi in una settimana. E il prosciutto nel negozio è solo un uomo sfortunato. Quindi non sprecare la tua energia su un cattivo umore.
I problemi non prestano attenzione
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