Marina Zudina ancora una volta ha conquistato il cuore di milioni di fan, mentre svolge un ruolo luminoso nella serie "contenuti". I fan non potevano anche valutare la giovinezza e la bellezza dell'artista. Tuttavia, Marina non nasconde che conduce lo stile di vita corretto e funziona sia sullo stato esterno che sopra l'interno. I segreti della loro attrattiva e prestazioni dell'attrice condiviso con i lettori in una conversazione esclusiva.
- Marina, i tuoi fan non potevano che apprezzare quanto sia stupefacente nella serie "Content". Dimmi, hai specificamente fatto qualcosa per questo?
- Credo che siamo in linea di principio una tale professione che obbliga a mantenersi in forma. Ma per il ruolo che non ho fatto nulla. Mi sembra solo se sei sintonizzato per funzionare, allora il corpo stesso comprende ciò di cui ha bisogno. Cioè, non esiste una cosa che non mi tengo nella forma, e prima del lavoro è necessario inserire bruscamente in questo modulo.
- Il regista è stato cambiato nella nuova stagione. Daria Zhuk è arrivata nel posto di Konstantin Bogomolov. Hai mai incontrato alcune difficoltà in questo senso?
- Naturalmente, quando non conosci il regista, allora c'è un graduale adattamento l'uno con l'altro. Ma, d'altra parte, è stata la seconda stagione, l'inizio era già supposto, quindi era più facile. Perché in prima stagione si sono verificate più difficoltà per me. Ad esempio, non ho mai lavorato con Sergei Burunov o Alexander Kuznetsov. E con uno di loro dovevo giocare a mio marito e la relazione della moglie. Ma quando conosci una persona bene, non hai bisogno di superare alcuna barriera. Quindi, nella seconda stagione che superava era già meno, avevo già una laurea di laurea che conosco questa persona. Allo stesso tempo, volevamo cambiare il genere con Sergey, in cui esistevamo. Se nella prima stagione abbiamo lavorato di più nella commedia e nel genere Farce, poi in questa stagione abbiamo una linea più sottilmente impregnata - è più drammatico e reale.
E c'erano ancora tali equipaggi cinematografici quando sono stato girato in scene sensuali, rendersi conto che altre scene sarebbero state filtrate dopo di me. Cioè, non sono stato dichiarato dal fatto stesso di sparare scene romantiche, ma quello che dovevo fare tutto rapidamente. Si scopre che devi giocare amo, e c'è una coda. Ho guardato l'orologio tutto il tempo, controllando quanto abbiamo ancora e sarà personalizzato. Sebbene queste scene suggeriscano un operatore ancora avvincente agli artisti. E in generale, la struttura di plastica è ancora difficile, queste non sono cose familiari. In linea di principio, credo che per la ripresa delle scene sensuali devi mettere più tempo. Quando questo dovrebbe essere un mistero, e non solo una scena fisiologica, quando il mezzitone dovrebbe essere, e non certizzabilità e specifiche sono più difficili. È necessario decidere artisticamente. Mi ha sforzato di più.
- Gli attori spesso ammettono che per andare a sacrifici per un progetto - questo è in linea di principio una situazione comune. Hai avuto qualcosa del genere?
- Certo, mi sono imbattuto in difficoltà sul set, e più di una volta. Ad esempio, nel progetto tedesco "Testimone silenzioso", fu poco prima di Paul, è stato molto difficile - c'erano un sacco di turni notturni. E in parallelo, Oleg Pavlovich ha ripetuto "Pianoforte meccanico" nel teatro. Dopo uno spostamento notturno sono andato immediatamente lì. Questo, ovviamente, era incredibilmente energia considerevole, anche c'erano guasti emotivi. Oleg Ivanovich Yankovsky, chi è stato il mio compagno mi ha sostenuto molto. Ricordo, hanno cancellato la ripresa, e sono stato inviato a fumble in qualche ufficio su Mosfilm. I medici mi hanno detto di comprare vitamine B di B. Praticamente si è rivelato essere portato a esaurimento nervoso. Ho anche giocato un americano muto e avrei dovuto imparare il linguaggio sordo e muto. Si è scoperto difficile. Inoltre, siamo stati filmati in alcuni scantinati - non nei ristoranti, nei bei uffici e degli appartamenti di lusso, come nel "contenuto". Un'attrice americana doveva essere filmata, ma la tragedia le è capitata, e dal momento che le riprese si sono svolte in Russia, il direttore mi ha scelto. Fortunatamente, non è stato necessario dire - l'eroina ha comunicato la lingua dei gesti. Si è rivelato il progetto più difficile della mia vita. Quando gli attori dicono che accade sull'orlo di un guasto nervoso, li capisco.
A proposito, uno shooting estremo simile era durante il lavoro sul film "Northern Lights". Siamo stati esportati da qualche parte dove venivano un sacco di neve per i guanti di riscaldamento, ed era impossibile muoversi ovunque per non indurre la neve bianca innevata.
Telaio dalla serie "Content"
- Marina, ammettere quanto psicologicamente si configura a scene complesse?
- Se, ad esempio, capisco che ho delle scene complicate, sono meno di quanto sia emotivamente sentirsi che non vi è alcuna rivagno di energia non necessaria. O sappi che non ho bisogno di comunicare emotivamente prima delle riprese responsabili, in modo da non stancarmi, perché la comunicazione con le persone è anche stancante. Non ho bisogno di scoprire con nessuno. E non controllo la posta prima di andare a dormire. Perché aprirai la lettera e capisci che c'è un problema, e non puoi risolverlo - davanti alla notte. E questo è il tormento. Pertanto, le informazioni importanti e necessarie che è necessario comprendere non è prevenire prima di andare a dormire.
- Ora hai quanto la vita impegnata?
- Ho un programma abbastanza accettabile. Sai, dopo tutto, il carico degli attori dipende da loro stessi. Qui non hai bisogno di divertire Dio: se vuoi lavorare molto - accetti questo se vuoi rilassarti - non puoi semplicemente prendere il lavoro. Ben ricercato - preso. Sì, non hai abbastanza sonno, ma poi puoi fare una pausa. Succede solo che appaiono il lavoro interessante contemporaneamente, ma ancora penso: se ci è voluto - non hai bisogno di parlare di inclinazione. Ho questo approccio a questo.
- E tu sei sempre bello ... forse condividere i segreti dell'attrattiva con i lettori?
- Mi sembra che una donna dovrebbe seguirsi indipendentemente dalla professione. Sono impegnato nello sport, nuoto, amo camminare sul tapis roulant, fondamentalmente ami a camminare velocemente, e in qualche modo mi armonizza. Amo il massaggio, Hamam, trattamenti termali - mi rilassa. Questa è parte integrante per me. Naturalmente, faccio trattamenti per la persona che ora sta provando un sacco di donne, e naturalmente, questa volta, denaro e alcuni sforzi. Ma per me è come un dato. Questo è già sulla macchina, come alzarsi, pulire i denti, effettuare telefonate o assicurati di chiamare i genitori, chiamare tuo figlio, capisci cosa hanno.
- Qual è il concetto di dieta, c'è nella tua vita?
- Su dieta, mi sono seduto semplicemente prima dell'esaurimento quando sono entrato nella guite. Stavo morendo di fame, seduto su Kefir. Allora Oleg Pavlovich mi ha detto: "Hai intenzione di suonare i ruoli dei ragazzi?" So che tutte le ragazze che vengono a teatrali, iniziano a cercare di perdere peso e provare molto. Ora ho scelto i pasti frazionari: è un po ', ma spesso. E cerco di non interferire con carboidrati e proteine. Per me, questo è buono. Ma sulle diete con alcune terribili restrizioni che non sediamo. Questo, sai, c'è una battuta del genere: "Cosa è meglio: una buona figura e un cattivo carattere o una figura sbagliata e un buon carattere?" Sarebbe bello, ovviamente, si combinano a non sforzarsi anche da te stesso e sembrare normalmente. Non mi piacciono affatto le restrizioni. Posso dire che non appena ho messo queste restrizioni, volevo mangiare il doppio. Se so che non posso qualcosa, lo voglio follemente. Ed è impossibile fare qualsiasi cosa. Verità!
-Spesso senti che gli artisti sul set a volte portano l'abbigliamento domestico. Pratichi questo?
- Posso prendere mele o qualcos'altro dalla sana nutrizione. In generale, se sparando in città, è importante per me, per esempio, per cambiare la situazione, andare in qualche ristorante nelle vicinanze e sedersi lì, pensa, leggere, insegnare il testo. Ma questo è quando c'è un'opportunità del genere, perché ci sono oggetti tali quando non raggiungi il ristorante.
- Ma la cucina è affatto su di te?
- No, non si tratta di me. Ma allo stesso tempo, tutto ciò che cuoce, faccio molto bene. Non posso dire che amo cucinare follemente, anche se sapevo come farlo fin dall'infanzia. Tutto quello che voglio, posso cucinare. Se vuoi già qualcosa del genere, puoi andare al ristorante, mangiare lì e non passare mezziale per cucinare. Ma sono con grande rispetto per quelle donne che sono ben preparate. Mi aiuterò un'infermiera di Masha, o posso ordinare la consegna. Mangio sempre gustoso e buono, non pensiamo a coloro che si stanno preparando. Ho una maschera ora e i biscotti cucini e insalate. Alla mia età, ho anche avuto il bisogno di sperimentare.
Marina Zudina crede che sia più importante avere una buona figura e una persona ben tenuta che costantemente cambiando abiti, ma avere una figura di un'immensa dimensione
Philip Goncharov.
- Bellissimi vestiti per una persona dei media - questo è anche parte della professione. Qual è il tuo atteggiamento in un argomento simile, non sei un shopaholic?
"Non sono un shopaholic, ma il mio guardaroba è segnato." Spiegherò perché: circa vent'anni non cambierò le dimensioni. Dal momento che compro buone cose, molti di loro possono ancora essere indossati, sono così freschi, fuori dal tempo. E non posso indossare la metà. A volte mi chiedo: perché l'ho comprato? .. Ma una volta tra qualche anno ci sono un periodo come tutte le donne, quando voglio davvero comprare qualcosa e voglio comprare qualcosa. Ma io non sono un shopaholic, io, al contrario, ci stanchiamo. Ad esempio, è necessario acquistare qualcosa dai cosmetici - mentre mi stanco! Qui hanno rimosso qualcosa dalla produzione, e ho bisogno di questo rossetto o matita, e come soffro ... Capisco che ho bisogno di cercarne uno nuovo, per me è mal di testa, mi stanco dopo 10 minuti. Preferisco camminare con mia figlia, perché mi concentra sulla cosa più importante.
- Per affrontare gli stilisti?
- Se qualche tipo di evento, prendo qualcosa, e accetto aiuto con gratitudine. Ma io non lo vivo. Quando parto all'estero, amiamo andare a fare shopping con tua figlia. Ma non che non potessi fare a meno di esso, calmo in questa materia. A volte, se qualcosa vuole davvero comprare, compro. Adoro follemente la professione. E io, presto, un sacco di tempo e sforzi vanno in classe. Penso di più, diciamo. Mi sembra di avere una buona figura e una persona ben tenuta più importante di cambiare costantemente gli abiti, ma avere una figura di un'immensa dimensione. La cosa principale è l'aspetto, e poi i vestiti. Pertanto, tutto ciò che riguarda i prodotti di cura - ci vuole più che comprare le cose, sono più interessante per me.
- A proposito, quali sono le ultime innovazioni nel campo della cosmetologia ora, puoi consigliare qualcosa?
- È impossibile essere consapevoli di tutto. Questo è tutto individualmente. La cosa principale è trovare il medico che può consigliarti. Tutti hanno problemi diversi, tutti hanno una pelle e necessità diverse. Un medico dice che solo è buono, e l'altro è ciò che esattamente questo non è affatto. Non raccomanderò mai nulla a nessuno. I Unbriciguamente può solo dire che è buono per tutti - è ialuronka. Mi sembra che sia senza opzioni. In generale, penso che sia impossibile raccomandare cosmetologi, avvocati, ginecologi a chiunque. Perché è venuto, e l'altro - no, e sarai colpevole. Ho fatto un piccolo botox, anche se so che gli altri fanno molto spesso. E all'inizio non l'ho adattato affatto, ho appena pulito questo botox, perché mi sembrava che avessi una maschera invece di faccia. È stato tanto tempo fa. Faccio peeling laser, riempitivi. Dopo una certa età, questo è normale, non c'è niente del genere. I filler, a proposito, è anche la plastica - plastica contorno. E crediamo che la plastica sia quando la pelle verrà tagliata e allungata da tutti i lati. No, la plastica è un filo. Non ne ho mai finiti ancora. E alcuni non hanno bisogno di nulla. Mia madre sarà presto di 80 anni, sembra incredibile: anni a sessanta. Allo stesso tempo, non ha mai fatto nulla, compro la crema da solo. Quindi nessuno ha cancellato la genetica, è la principale. Guardo mia madre e dimentico tutto il tempo quanti anni ha. Ha una pelle splendida, una buona faccia, i suoi occhi bruciano. E in generale, mi sembra come sembri è lo stato dell'anima.
- Sei mai entrato nelle mani dei cosmetologi negligenti?
- No non era. Non perché ho tutta la mia vita lo stesso medico, solo io, apparentemente, è stato fortunato. E poi, credo davvero e non ho paura. Mi viene chiesto qui: "Stai facendo qualcosa - ti aiuta?" Rispondo: "Non lo so, ma ci credo. Voglio credere che aiuti. " Cioè, non so cosa succederebbe se non l'avessi fatto. Questa è una questione di condanna interna. Questo dipende da questo. Ecco un uomo quando malato, ma crede nel trattamento, aiuta. Quindi faccio qualcosa con un'enorme fede, e forse questa fede aiuta più delle procedure cosmetiche.
- Negli ultimi anni, dovevi sopravvivere molto. Dicci come hai affrontato lo stress?
- Ho letto molta letteratura sulla psicologia, perché lo considero un brutto tono quando tutti vedono che l'uomo sia cattivo. Quando è infastidito, sofferenza o preoccupazione. Ci sono diversi corsi di formazione su come armonizzare lo stato interiore. È interessante per me, sono generalmente interessante imparare finora. Pertanto, sto lavorando su me stesso - questo è un lavoro interiore colossale. Ci sono libri diversi, tutti scelgono per se stesso ciò che è vicino a lui, si collega in qualche modo e raccoglie. E amo il massaggio, la sauna e la camminata. A Mosca, ovviamente, non è così piacevole camminare, ma se vado fuori o in Europa, cammino molto a piedi. Più piscina. In qualche modo mi coprirò ancora una volta, non volevo prendere nessun tablet da prendere. E pensavo: neurosi, alla fine, la fame Treat, lo so. E ho deciso di mangiare più piccolo e muoversi di più. E ora ho ottenuto di più sui simulatori sui simulatori, lasciami andare. L'attività fisica, ovviamente, aiuta anche a far fronte allo stress.
Attrice con bambini Pavlom e Maria
https://www.instagram.com/marinazudina_official/
- Beh, probabilmente, vale la pena di scegliere un ambiente adatto?
- Certo, è importante comunicare con persone piacevoli che ti sostengono non solo nelle tue difficoltà e nei vostri problemi, e anche nel desiderio di essere felici e non concentrarsi sui problemi. Non hai notato che spesso le persone si avvicinano quando sono cattive? E ora stanno discutendo di problemi reciproci ... è molto difficile comunicare quando improvvisamente capisci che il tuo positivo non è particolarmente necessario, perché di cosa parlare? Cioè, non ci sono problemi che sembra essere discusso. Pertanto, devi capire con chi comunicare e con chi - no. Se dopo la comunicazione con una persona capisci che ti senti male, è meglio limitare questa comunicazione. Perché ci sono molte persone intorno a quella alimentate dagli altri. E ancora, penso che sia meglio bere pillole leggere a livello di glicina, teenina - devi aiutare te stesso. E così per sopportare situazioni stressanti, qual è il punto in questo?
- Fai il tuo attento supporto?
- Certamente. Viviamo in una sorta di amore e armonia insieme, e, naturalmente, aiuta. Per le donne, l'armonia della famiglia è molto importante! Che tipo di aspetto si può dire se all'interno del pieno squilibrio? Pertanto, mi sembra che riguarda le donne, il compito principale è il desiderio di armonia interna. Quando siamo armoniosi, è molto colpito dai bambini. Non appena arrivi ad un po 'di equilibrio, tutto è diverso nei bambini, sono più facili per loro, i bambini diventano diversi. L'ho appena notato. Anche nelle relazioni con gli uomini. Pertanto, è necessario iniziare, ovviamente, dal lavoro alle relazioni personali e quindi parlare dell'aspetto. È necessario iniziare con interno, quindi andare all'esterno.