Bevi le vitamine se non tutto l'anno, almeno nell'offseason, già nell'abitudine dei russi. Si ritiene che le vitamine da tablet possano sostituire quelle che non siamo ammessi dal cibo. Le aziende farmacologiche sostengono anche che le vitamine migliorano il nostro benessere, fanno allegria e proteggono dai raffreddori.
Oggi le vitamine sintetiche non sono solo nei preparativi della farmacia, ma anche in molti alimenti. Sono aggiunti a cagliate, yogurt, prodotti da forno e così via.
Ma studi recenti mostrano che l'assorbimento dei nutrienti dei complessi di vitamine sintetici è significativamente più difficile dell'assorbimento di vitamine di verdure e frutta.
Inoltre, gli scienziati americani hanno concluso che alcuni componenti inclusi nelle tavolette e nelle capsule possono accumularsi nel nostro corpo e portare a problemi di salute. Quindi, tra le conseguenze negative della presa di vitamine sono avvelenamenti di varia gravità.
Gli scienziati raccomandano di non prendere il panico e non rimuovere tutti i prodotti e i preparativi contenenti vitamine sintetiche dalla dieta. Ma prenditi cura di ottenere sostanze più essenziali dal pasto naturale sarebbe bello.