Nella lotta contro i virus, molto spesso trascurano con modi abbastanza semplici, che aiuteremo non solo a far fronte ai sintomi spiacevoli dell'imminente Arvi, ma aumentano anche l'immunità. Ti diremo quattro ricette vitaminiche per rafforzare la salute e mantenere un buon benessere.
Ricetta # 1.
Avremo bisogno di 200 grammi. Noci purificate, come molti kuragi, uvetta e limone con uno zech. Saltando tutti gli ingredienti attraverso la smerigliatrice di carne, aggiungere un cucchiaio di miele. Gli adulti sono sufficienti un cucchiaio al giorno, i bambini sono un tè. Solo pochi grammi di dolce miscela di vitamine prima di mangiare o dormire aiuterà il corpo molto più efficacemente resistere a vari virus.
Ricetta # 2.
Avremo nuovamente bisogno di noci, ma già due volte meno - 100 grammi. Grutti di noci e mescolare con mele sfregate nelle stesse proporzioni, aggiungere il succo di due limoni e un cucchiaio di miele. Anche assumendo un cucchiaio una volta al giorno prima dei pasti. Consegna alla composizione con cautela, se soffri allergie agli agrumi.
Rafforziamo la salute dei significati "deliziosi"
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Ricetta # 3.
Come sapete, la primavera è una stagione fredda, il che significa che durante questo periodo la questione del miglioramento dell'immunità è molto acuta. Con l'inizio del calore, i virus iniziano a manifestarsi più attivamente, quindi, durante le prime tre settimane di primavera, gli immunologi raccomandano di consumare succhi di frutta freschi di rosso, ad esempio, ciliegia, barbabietola, fragola, mora, melograno e mirtillo. Inizia da mezzo bicchiere tre volte al giorno, nella seconda settimana, tagliare l'uso di succhi fino a due volte al giorno, e l'ultima settimana puoi bere il succo solo una volta al giorno.
Ricetta # 4.
Avremo bisogno di un chilogrammo di rowan a flusso nero, che puzziamo insieme con 1,5 kg. Sahara. Anche nelle prime tre settimane usiamo su un cucchiaio da cucchiaio prima di colazione e cena. Se preferisci le bevande, puoi insistere un cucchiaio di frutti di bosco su un bicchiere di acqua bollente in un thermos. Dopo cinque ore puoi bere. Essere sano!