Siamo diventati tutti più grandi, e questo è normale. Ma ogni persona ha abitudini che accelerano in modo significativo questo processo. La condizione generale del corpo, la qualità degli organi e tutti i sistemi necessari dipende dalla fornitura. Alimentato in larga misura colpisce il lavoro del cervello.
Abbiamo compilato un elenco di prodotti che influenzano estremamente negativamente il lavoro ben coordinato delle nostre cellule, sempre di più cambiando il nostro stato esterno e interno per il peggio.
zucchero
Il più grande problema - lo zucchero persegue ovunque: è anche contenuto in bevande gassate e persino nei condimenti a Salat. Con un eccessivo consumo di zucchero, la pelle inizia a perdere elasticità, appaiono un gran numero di rughe. Anche lo zucchero influisce negativamente sui giunti delle articolazioni.
Lo zucchero persegue ovunque
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Transjira.
Con un eccesso di trasgamins nel corpo, la pelle inizia ad indurire. Questi tipi di grassi sono contenuti in cottura, fri patate, a causa del quale non rovinano per molto tempo. Producono molti radicali liberi, che possono portare al blocco dei vasi, il sangue non influisce sugli organi, come risultato della quale cambiamenti si verificano a livello chimico.
sale
Il sale dovrebbe essere usato, ma in piccole quantità, se non si vuole ottenere la disidratazione, il che porta alla fatica. Tutto ciò si riflette nell'aspetto, una persona sembra più esausta di quanto sia davvero. Tra le altre cose, il sale in grandi quantità è dannoso per i reni e impedisce il normale scambio di sostanze.
Non essere troppo coinvolto nel caffè
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Caffè
Un altro prodotto che porta alla disidratazione è il caffè. Non dovresti essere troppo coinvolto in questa bevanda, altrimenti rischi di guadagnare rughe premature e altri problemi della pelle. NORM - 1-2 tazze al giorno.
Sakharesmen.
Chiamato per sostituire lo zucchero dannoso, i dolcificanti non sono migliori. Possono causare mal di testa e possono anche causare le voglie di carattere, a causa della quale il peso in eccesso non si fa aspettare.
Alcool
Alcuni tipi di alcol sono anche utili in quantità moderate. Tuttavia, con un uso eccessivo, come il caffè, conduce alla disidratazione, che immediatamente riflessa sul viso. La cosa principale è ricordare della misura.
La cosa principale è ricordare sulla misura
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Bevande energetiche
L'energia distrugge lo smalto più volte più intenso di solo bevande gassate dolci, i denti gialli appaiono da qui. E caffeina, uno dei principali ingredienti di tali bevande, impedisce il flusso di fluido. Pensaci se non vuoi affrontare il Dim Colore del viso.
Alti prodotti per carboidrati
Sebbene i carboidrati ci forniscano energia, ma quindi trasformarsi in zucchero. In questo caso, hai due opzioni: aumentare l'attività fisica o ridurre il flusso di carboidrati nel corpo, altrimenti il rischio di diventare sovrappeso.
Bevande gassate
Le bevande con gas hanno la proprietà per privarci il fluido necessario. Deplede. Inoltre, l'acido fosforico è contenuto in bevande gassate, l'uso del quale conduce alla perdita di massa muscolare e rapido invecchiamento.
Cosa scegliere tra i prodotti per mantenere la gioventù
Primo, frutta fresca, verdure, carne e prodotti lattiero-caseari. In secondo luogo, cibo sintetico più piccolo. Ricorda: meno ingredienti, il prodotto più utile