Quando l'attività del motore negli esseri umani è bassa, di solito non vuole bere - le ghiandole del sudore funzionano sulla "potenza" minima, quindi, la necessità di umidità non si verifica. Ma non appena inizi a fare sport, il corpo stesso richiede acqua. In quel momento, il cervello entra nella disputa, che è usato per consumare bevande dolci - succhi di frutta, gelo, produzione di gas - e non vogliono più bere acqua ordinaria. Sa quali bevande possono essere usate gust papillas e allo stesso tempo per accelerare il metabolismo.
Tè verde
Nel 2007, il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti ha esplorato i marchi di tè più venduti. I ricercatori hanno condotto un confronto tra circa 400 varietà di tè, in cui la loro composizione chimica e il contenuto dei flavonoidi sono stati studiati rispetto al tipo di tè e al suo beneficio per la salute. Il tè verde ha ottenuto il punteggio più alto con 127 mg di catechina per 100 ml di bevanda. Gli studi dimostrano che i flavonoidi e la caffeina presente nel tè verde svolgono un ruolo importante nell'aumentare la velocità del metabolismo, dell'ossidazione dei grassi e dell'attività di insulina. L'uso regolare del tè verde provoca una perdita di circa 1,3 kg dopo 3 mesi di ricezione continua. La facoltà medica dell'Università del Maryland ha condotto uno studio in cui la presenza di sostanze polifenoli con un alto contenuto di EGCG in tutte le varietà di tè verde è stata motivata. Inoltre, lo studio ha mostrato che il tè verde ha i più alti livelli di polifenoli rispetto a tutti gli altri tipi di tè.
Nel tè verde contiene flavonoidi - un importante elemento di traccia
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aceto di mele
Nell'aceto Apple contiene enzimi vitali e acidi organici - questi elementi accelerano il metabolismo, che successivamente avvia il processo di masterizzazione dei grassi. L'alto tasso di cambio riduce inoltre il ritardo dell'acqua nel corpo, rendendo così il tuo rilievo del corpo. Inoltre, l'aceto di Apple riduce significativamente i livelli di zucchero nel sangue, contiene fibre e un alto livello di potassio richiesto per la perdita di peso.
Come usare Aceto Apple per la perdita di peso?
Prendi un bicchiere d'acqua e aggiungere due cucchiai di aceto di mele organico. Mescolare bene e bere prima dei pasti. Bere aceto di mele due o tre volte prima dei pasti. Per perdere peso rapido e naturale, prendi questa bevanda regolarmente. Prima di prendere un aceto di mele, consultare un medico - bere è proibito da persone con malattie gastrointestinali.
Succo di lamponi e lime
La calce è una fonte di antiossidanti e vitamina C, che sono necessari per la perdita di peso e la disintossicazione. Anche in lime contiene flavonoidi che migliorano la digestione e accelerano il rilascio di acido bile e gastrico. I raddri sono lamponi, d'altra parte, riducono l'appetito e impediscono l'aumento di peso a causa del consumo di cibo grasso.
Come usare il succo di lampone e lime per la perdita di peso?
Aggiungere acqua, succo di Lyme e lamponi schiacciati al frullatore. Guarda la miscela in una massa omogenea. Aggiungere l'acqua al desiderio. Prendendo questa bevanda dopo aver mangiato, migliorerai la digestione.
Malina aiuta ad accelerare il metabolismo
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Bevanda di pompelmo e cetriolo
Il pompelmo è ricco di proteinkinasi attivato AMF - questo enzima stimola l'assorbimento dello zucchero dal corpo. Pertanto, l'enzima lavora su un aumento della perdita calorica e dell'accelerazione del metabolismo. Il pompelmo migliora anche l'idratazione del corpo. Allo stesso modo, il cetriolo ha proprietà antidiuretiche che causano la minzione e la disintossicazione del fegato, quindi il cetriolo è utile nella rimozione di tossine e calorie insieme a prevenire il ritardo dell'acqua.
Come cucinare un drink per la perdita di peso?
Tagliare il cetriolo, il pompelmo sbucciato e il limone, mettili in una ciotola del frullatore. Aggiungi acqua e picchiarsi alla massa omogenea. Raffreddare la bevanda in frigorifero. Il significato di bere il succo freddo è quello di attivare il processo metabolico, che successivamente produce calore, cioè, per contribuire perdita di peso.
Bevanda di miele-cinnamy
Come una meravigliosa spezia, la cannella svolge un ruolo importante nella regolazione del livello di zucchero. Ciò si ottiene aumentando il livello del peptidico, che porta al consumo di una piccola quantità di cibo a causa della saturazione dello stomaco. Gli studi hanno dimostrato che la cannella aumenta la velocità del metabolismo, migliora l'assorbimento dei carboidrati e aumenta la combustione delle calorie; Portando così alla perdita di peso. Il miele è un componente importante per la perdita di peso - accelera il processo di metabolismo, specialmente quando brucia il grasso. Inoltre alimenta il fegato e riduce la selezione degli ormoni dello stress. Una miscela di cannella e miele è vitale per regolare il colesterolo del sangue e la glicemia. Serve anche come bruciatore di grassi termogenici efficace.
Come fare una bevanda alla cannella per la perdita di peso?
Aggiungere una mezza polvere di cannella del cucchiaino in una tazza con acqua bollente. Coprire la tazza e dare una cannella. Quando il contenuto è leggermente raffreddato, aggiungere due cucchiaini di miele all'acqua. Bere metà del contenuto prima di andare a dormire, e l'altro - sullo stomaco vuoto la mattina dopo. Per ottenere i migliori risultati, bevi una miscela di cannella e miele crudo durante la settimana.