Tale veloce, si può dire, praticamente lo sviluppo del fulmine degli eventi che vediamo per un esempio dell'Europa occidentale e degli Stati Uniti, dimostra che tutti gli abitanti del pianeta o la maggior parte di noi dovrebbero essere superati da questo nuovo Coronavirus Covid 19 . E noi tutti o quasi tutti nel prossimo futuro Pass. La buona notizia è che il virus muta, coprendo un numero crescente e maggiore di persone, si adatta a loro: il suo obiettivo è lo stesso che dobbiamo sopravvivere. Pertanto, con tutta la sua rapida diffusione, non è così fatale (oggi il 4,8% in base a chi), ma, ovviamente, è pericoloso, soprattutto per le persone della vecchia generazione, che hanno diverse malattie croniche che hanno subito un colpo, zucchero Diabete di infarto. Per queste persone, la principale misura di sicurezza è completa isolamento. Il resto è necessario, prima di tutto, per mantenere il panico e prepararsi per l'incontro con questo insidioso nemico in adempimento.
Chirurgo di plastica Vladimir Plakotin
Ripetiamo le misure di base della prevenzione nel caso in cui:
Lavaggio a mano accurato almeno 20 secondi. Il virus ha paura dell'acqua calda, quindi le mani devono lavare solo la strada, frustando la schiuma. Più schiuma, ha meno possibilità.
Se non hai la possibilità di lavarti le mani, usare Artigianato antisettico.
ricordati che La persona non può essere strappata con le mani sporche - Il virus può salire sulla membrana mucosa degli occhi, del naso o della bocca. Non dimenticare di lavarti il viso dopo ogni ritorno dalla strada.
Non andare a casa in quel vestito in cui sono andati fuori.
Pulire i prodotti portati dal negozio e dalle cose.
Osservare l'isolamento raccomandato - Visita negozi, farmacie, ufficio solo secondo necessità. Quello che sei meno in contatto con il virus e le persone che sono già malate in una leggera forma o sono i suoi vettori, meglio per te e la tua immunità.
Questo virus per il nostro corpo è nuovo, quindi la nostra immunità, di fronte a lui, non capisce come ha bisogno di agire. Pertanto, è così importante ora, mentre l'epidemia sta appena iniziando, impegnarsi nella sua immunità per spronarlo. Innanzitutto, non dimenticare la corretta nutrizione - nessun fattore di fast food mentre stai lavorando in modalità auto-isolamento. Cerchiamo di muoverci! La mattina inizia con la ricarica e l'anima contrastante. Siamo in una barra minima per almeno 2-4 minuti. Usiamo attrezzature per l'esercizio domestico, se eventuali e inattivo senza affari. Ora, a proposito, la domanda di appartamenti domestici (ad esempio, Elips) è aumentata significativamente - e questo è giusto! L'isolamento forzato non è un motivo per segnare e la tua figura. Facciamo ginnastica respiratoria: inalare, l'espirazione profonda è molto utile per il sistema respiratorio. Usiamo più alimenti verdure - frutta, che contengono vitamina C e una varietà di verdure. Assicurati di eseguire la stanza. Andiamo al balcone, se sì, è disponibile per respirare aria fresca. Lo facciamo più volte al giorno. La cosa principale non è un panico. Cerchiamo di estrarre il massimo beneficio da una tale situazione. Prenditi cura di te stesso, fermati il più possibile, e poi non avrai paura di un singolo virus.