Ogni giorno ci sono nuovi compiti prima di noi e richiede di risolvere problemi. Se tutto è successo con successo, ci sentiamo soddisfatti, non il peccato lodati per il lavoro svolto. E se no? Quindi sorge la domanda: perché? Quante volte hai giustificato te stesso: non ho avuto il tempo, non ho avuto abbastanza tempo, non c'era forza, non potevo. Ciò significa che hai diluito la tua energia nel vuoto, quindi la tua produttività è caduta bruscamente. In modo che questo non accada, è necessario liberarti del totale di 5 cattive abitudini.
1. Soluzioni spontanee
È difficile venire da qualche parte quando non sai dove vai. Sulle miniature mentali: cosa indosso? E dove andare? Chiama ora o domani? - spende la massa di forza.
Pianificare un importante
pixabay.com.
Pertanto, abbiamo intenzione di pianificare la sera. Si sedettero e scrissero cose importanti su punti e tempo, quindi insignificanti, inoltre - quelli che possono essere posticipati.
2. Piani per anni a venire
Ricorda, non sei un stakhanovets, non hai compito per soddisfare il piano quinquennale in tre anni, e il giorno non è la gomma. Fai un piano per il giorno è facile, ma non sovraccaricarlo. Se hai accumulato attività per il mese, non dovresti metterli nell'elenco il giorno.
Non prendere il sopravvento
pixabay.com.
Il riposo è necessario da una persona, altrimenti non c'è davvero alcuna energia mentale. Lasciare il tempo di elenco per film, passeggiate o leggere e meglio per tutte queste - attività alternative.
3. Disordine
Il casino creativo è presente sul desktop per molti, ma non tutti possono davvero lavorare in modo produttivo tra il caos. Sarai distratto dai wilts per ottenere gli scivolosi del tipo aperto nel browser pagine nel social network o nella tazza inadeguata con caffè sul tavolo.
Non essere distratto
pixabay.com.
Secondo la ricerca, un gran numero di incentivi visivi ha un impatto significativo sul cervello quando si sta cercando di concentrarsi. E questo è uno spreco superfluo e improduttivo di energia mentale.
A proposito, molti lenire la pulizia e le lezioni monotoni come i piatti di lavaggio aiutano a concentrarsi e pensare all'importante.
4. Inizia in tempo
Chi sostita che il risultato perfetto piace a tutti - e il cliente e il dipendente. Ma il più delle volte nessuno richiede un piano da noi, tranne noi stessi. Non cercare di fare tutto per 5+. I tuoi sforzi, molto probabilmente, nessuno noterà, ma trascorrerai molte più forze e tempo che se avessi fatto bene il lavoro.
Tenere traccia del tempo
pixabay.com.
La cosa principale è essere in grado di fermarmi nel tempo. Abbastanza per il decimo tempo per attraversare il "Dear Ivan Sidorov" su "Gentile Sidorov Ivan" - non importa. I perfezionisti possono provare a ottenere un risultato ideale per sempre. Pertanto, mettiti una grandezza da te - ho 15 minuti per scrivere scrivere.
5 carico in eccesso
Non cercare di tenere tutto nella tua testa. Prima o poi dimenticherai ancora qualcosa di importante, e al momento più inopportuno. Fidati del gadget o del vecchio tipo di blocco note, libererai la tua "RAM" da altri numeri di telefono, la lista della spesa, gli stessi piani e può risolvere in modo più efficace gli affari.
Non sovraccaricare il cervello
pixabay.com.
A proposito, gli scienziati reclamano: ciò che scrivi è meglio posticipato in memoria.