Oltre all'effetto tossico sul corpo, l'uso eccessivo dell'alcool ci dà dalla figura perfetta, non importa quanto tu ci provi in palestra. Perché anche un bicchiere del suo amato vino non ti darà brillare sulla spiaggia, proveremo a capire.
Ipercalorico
L'alcol è solo poche calorie dà il grasso, nel grammo dei quali contiene 9 kcal. Parecchio, d'accordo. Tuttavia, le calorie alcoliche sono vuote, non avrai dei nutrienti. Utilizzato solo un paio di occhiali, riceverai metà della norma calorica diurna, ma allo stesso tempo non sperimenta la sensazione di sazietà.
Perdi un senso di misura
La ben nota proprietà dell'alcol è di rilassarsi, e quindi tutti i divieti del dolce, arrostiti e qualsiasi altro cibo calorico saranno rimossi. Tu stesso non noterà quante volte più volte più che pianificate. Non rimproverare te stesso per la secchezza, alla vigilia della serata, rinunciare a cena dietro un bicchiere di vino, invece bere un bicchiere di succo fresco - un eccellente sostituto per un altro bicchiere di vino.
Rifiutare la cena dietro un bicchiere di vino
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Alcool "Beat" sul fegato e sui reni
Più a lungo si usi alcolici, anche se in piccole quantità, il danno più serio che fai a tutti i sistemi di organismi. I prodotti più fermentati sono forniti sul fegato e sui reni, senza il quale è impossibile eseguire il normale metabolismo. Un graduale indebolimento di questi organismi porta a una violazione dei processi di scambio, motivo per cui il corpo non può ricevere i nutrienti necessari in quantità sufficienti. Pensa a ciò che è più importante per te - una serata divertente o salute e bellezza?
La generazione del testosterone rallenta
Questo ormone maschile non solo aiuta con un set di massa muscolare, ma anche indirettamente influenza il processo di perdita di peso. Il livello di testosterone è troppo basso conduce a un rallentamento nella divisione dei depositi di grasso, il che significa che le strette di perdita di peso per un paio di mesi inutili. Ricorderemo, fino all'estate lasciata un po 'di tempo, non vale la pena stringere con la perdita di peso, e quindi rinunciamo alcolici su base continuativa.