Quando pensiamo a come rafforzare la tua salute, prima di venire in mente le vitamine e gli elementi tracce. Sono davvero importanti, perché la loro ammissione aiuta a rimanere energica e non ferita. Allo stesso tempo, il corpo umano è in grado di produrre varie sostanze per mantenere il loro lavoro. Secondo il professor e il medico di scienze di Igor Huku, un medico di una clinica privata di Vienna, un ruolo importante nel corpo umano è svolto da ossido di azoto. E più di questo elemento nel corpo, più forte è l'immunità e meno probabilità di essere un infarto.
Nel 1998, il farmacologo americano Louis Ignaarro e i suoi due colleghi hanno presentato il premio Nobel per l'apertura di una molecola di ossido di azoto. Gli scienziati hanno scoperto che questa molecola è prodotta nel corpo umano ed è correlata a quasi tutti i processi metabolici e fisiologici - controlla i processi intracellulari e intercellulari. Molte malattie - ipertensione, ischemia miocardica, trombosi, cancro - causato dalla violazione dei processi fisiologici che regolano l'ossido di azoto. L'ossido di azoto fornisce gli organi del sangue (polmoni, fegato, reni, stomaco, cervello, cuore), influenzando in tal modo le loro funzioni. Ogni corpo ha vasi sanguigni e grazie a loro questa molecola penetra tutti i punti del corpo e supporta la sua salute.
Sfortunatamente, con l'età, la produzione di ossido di azoto nel corpo umano è ridotta. Nella gioventù, mentre questa molecola nel corpo è sufficiente, siamo sani e vigorosi - non c'è da meravigliarsi che i bambini non hanno attacchi di cuore. Le arterie gradualmente cessano di produrre abbastanza ossigeno e girare placche di colesterolo. Lo stato deteriora inevitabilmente, e se l'arteria si collega alla fine, si verificherà un attacco cardiaco o un ictus. È che questo non accade, ed è necessario mantenere la salute dei vasi con un ossido di azoto e, naturalmente, uno stile di vita sano.
Nel frattempo, questa molecola non può comprare nel negozio - nella sua forma pura esiste solo nel corpo umano. Secondo il Dr. Ignarro, questo gas volatile, che è un composto molto instabile, producendo nel nostro corpo, c'è un tempo molto breve e si disintegra. Ecco perché tutto ciò che possiamo è stimolare la produzione di ossido di azoto. Ora l'ossido di azoto indica la direzione della ricerca e della creazione di medicinali da una varietà di diverse malattie.
Come stimolare la produzione di ossido di azoto?
Come già notato, molti non sospetta nemmeno l'importanza dell'ossido di azoto per il corpo. Professore, due volte dottore della scienza, specialista della clinica privata Vienna Ihour Hook conferma questo. "Anche i miei studenti imparano a libri di testo obsoleti. Quando ho chiesto loro, che elemento nel nostro corpo gioca il ruolo più importante, il 99% di loro ha risposto che questo è l'ossigeno ", ha pubblicato il gancio di Pocker. Nel frattempo, la comunità scientifica è già stata conosciuta per gli ultimi vent'anni, che tale elemento è l'ossido di azoto - il cuore continua a battere, anche se è coperto l'accesso all'ossigeno, ma senza ossido di azoto, il muscolo cardiaco smette immediatamente del sangue oscillante. I medici invitano tutti a prendersi cura della loro salute il più presto possibile, perché l'infarto non è improvvisamente il problema, e il risultato dei problemi si accumulano gradualmente dalla giovinezza.
Dr. Hook.
L'ossido di azoto è utile non solo per la salute del cuore. A proposito, il cervello contiene il maggior numero di queste molecole. Secondo i medici, proteggono contro la demenza e le violazioni degenerative. L'ossido nitrico colpisce anche la memoria a lungo termine, il pensiero, rafforza il sistema immunitario, consentendolo di combattere virus, batteri e persino cancro.
A proposito, le donne dopo cinquant'anni sono molto più spesso di fronte a problemi cardiovascolari rispetto agli uomini. Il fatto è che prima della menopausa, il livello degli estrogeni nelle donne è molto alto - a causa di ciò, la quantità di ossido di azoto nel corpo è anche abbastanza grande. Tuttavia, dopo il verificarsi di menopausa e una forte calo del livello degli ormoni femminili, il livello di ossido di azoto è ridotto. Ecco perché le signore sono obbligate a monitorare la sua quantità nel sangue, a partire dalla tenera età.
Secondo il Dr. Huko, è possibile intensificare la produzione di questa sostanza usando una dieta sana. Prima di tutto, devi appoggiarsi a zucca e dadi. Il fatto è che contengono molte arginine - amminoacidi necessari per la sintesi di questa molecola nel corpo. L'uso quotidiano di questi prodotti migliora la memoria, contribuisce alla purificazione dei vasi sanguigni. La norma giornaliera di arginina è di 100-150 grammi al giorno. Se non ti piace la zucca e non vuoi mangiare un sacco di noci a causa della paura di recuperare, prendere l'arginina sotto forma di additivi.
Inoltre, per stimolare la produzione di ossido di azoto, è necessario mantenere un livello normale nel corpo (500 mg al giorno) calcio. Per questo, a sua volta, sono necessarie vitamine D3 e K2. Il tasso giornaliero della vitamina D3, una grande quantità di cui è contenuta in prodotti lattiero-caseari e pesci, è a circa 600 metri. Secondo il professore, l'overdose è escluso, perché il corpo ha bisogno di enormi quantità di elementi. Di norma, persone, al contrario, c'è una mancanza di questa vitamina a causa della mancanza di luce solare. Vitamina K2 (la quantità giornaliera necessaria del quale è 100-200 μg) controlla la produzione di calcio e impedisce la sua deposizione in reni sotto forma di pietre.
Dr. Hook ricorda che il calcio è molto importante per la salute. "Se tutto il calcio evapora dal tuo corpo, morirai. Il 99% del corpo umano è costituito da sei elementi: il 65% di ossigeno, il 18% di carbonio, il 10% di idrogeno, il 3% di azoto, il calcio del 1,5% e il 1,2% fosforo ", sottolinea il medico. I restanti undici elementi costituiscono meno dell'1%: 0,2% di potassio, 0,2% zolfo, 0,2% di cloro, 0,1% sodio, meno del 0,05% cobalto, 0,05% di rame, 0,05% di zinco e iodio.