Nell'ultimo decennio, la cultura della sana nutrizione sta guadagnando popolarità. Sappiamo tutti che il fast food non sopporta qualcosa di diverso da extra calorie. Forse sarai sorpreso, ma i prodotti che per molti anni abbiamo considerato utile, possono anche provocare sintomi spiacevoli. Racconseremo circa cinque prodotti che sembrano non avere una minaccia, ma spesso la causa di vari processi infiammatori nel corpo.
All'improvviso, il preferito ha colpito la lista Yogurt . Ma parla delle specie dolci, con l'aggiunta di sapori. A causa del massimo contenuto di zucchero, questo prodotto può causare gravi infiammazioni di qualsiasi sistema digestivo. Per non essere in ospedale per molto tempo, prestare attenzione allo yogurt senza additivi. Ad esempio, greco o con bifidobacteriums, che avrà un effetto positivo sul lavoro dello stomaco.
Se sei un amante di insalate vegetali, fai attenzione con un tale ingrediente come pomodoro . Queste bacche contengono un elemento pericoloso di Solanin, che raggiunge il suo picco nei frutti verdi. L'eccessivo colpire di questo elemento nel sangue minaccia lo sviluppo di elementi infiammatori nell'intestino, inoltre, se hai problemi con i giunti, essere estremamente attento con l'uso dei pomodori.
In queste bacche contengono un elemento pericoloso di Solanin
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Le allergie non dovrebbero essere trasportate Grano . I prodotti di grano contribuiscono all'insulina, che porta a eruzioni cutanee indesiderabili. Le persone che soffrono di allergie al glutine, è necessario abbandonare completamente il grano e i piatti con il suo uso, poiché altrimenti l'infiammazione dello stomaco, l'intestino e anche il sanguinamento sono possibili.
Prodotti di grano Promuovere le emissioni di insulina
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Uno degli allergeni principali è giustamente considerato agrumi . Non ci sono molte persone al mondo che possono lamentarsi delle gravi conseguenze del bere agrumi, e tuttavia le arance amate da noi possono contribuire allo sviluppo di malattie croniche. Istamina, che sovrappesa il nostro corpo dopo l'uso di agrumi, conduce alla formazione di elementi infiammatori.
Gli agrumi sono considerati uno degli allergeni principali
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Fiocchi d'avena . Probabilmente il prodotto più inaspettato. Dall'infanzia, sappiamo che la farina d'avena è necessaria per la piena crescita e lo sviluppo di un giovane organismo. Tuttavia, ci sono persone che difficilmente digeriscono alcune proteine di cereali. Il corpo, a sua volta, non può determinare la loro origine e comincia a combattere attivamente le proteine sviluppando anticorpi. Ancora una volta, l'emissione dell'istamina si verifica, inizia l'infiammazione. Un'altra importante osservazione su farina d'avena: quando si cucina il cashie, assicurarsi di aggiungere olio in esso - se ciò non è fatto, quindi, a causa della mancanza di grassi, la farina d'avena inizierà a sciacquare il calcio dal tuo corpo.
Dall'infanzia sappiamo che la farina d'avena è necessaria per la piena crescita
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Come gli esperti hanno scoperto, olio vegetale - Non un prodotto così utile. Inoltre, questo vale per qualsiasi tipo di olio vegetale, sia la soia, il girasole o il palmo, che è amato aggiungere confettieri senza scrupoli ai loro prodotti. Una caratteristica della produzione di petrolio è l'elaborazione utilizzando un elemento esano pericoloso.
Inoltre, in olio vegetale contiene acidi grassi, che influenzano negativamente il sistema cardiovascolare, contribuiscono all'infiammazione delle articolazioni.
Sappiamo tutti che i piatti fritti, per metterlo leggermente, dannoso per il metabolismo. La ragione di questo è l'olio su cui si verifica la torrefazione. I grassi reagiscono con ossigeno, che porta alla formazione di radicali liberi, che disturbano la sintesi delle proteine. Maggiore è la temperatura, le sostanze più pericolose diventano.
Prova a ridurre l'uso di prodotti che possono giocare con te uno scherzo crudele, prima di tutto, evitare di aumentare l'insulina.