Gli specialisti-nutrizionisti consigliano di utilizzare un giorno almeno uno e mezzo litri di acqua, ma sono d'accordo, bere acqua semplice, anche dopo aver pulito con diversi filtri, non facile. Abbiamo pensato e abbiamo trovato una via d'uscita come fare l'uso dell'acqua non misurare la misura forzata, ma trasformarlo in una bevanda gustosa e utile. Puoi mescolare gli ingredienti da soli, ti raccomandiamo dei loro bevande preferite a base d'acqua.
Fragola succosa.
Avremo bisogno di mezzo limone e un bicchiere di fragole tritate. Leggermente davir fragole, messo sul fondo del declino. Facoltativamente, aggiungi un po 'di menta schiacciata. Versare le fragole con acqua calda, spremere il succo di limone. Diamo la bevanda, dopo il raffreddamento, mettiamo in frigorifero. Importante: l'acqua potabile è necessaria durante il giorno.
Limone, calce e arancia
Tagliamo gli agrumi sulle metà, spremere in un declino con acqua tiepida, lasciare alcuni degli agrumi sitrica per tagliare su anelli e lanciare acqua come arredamento. Aggiungi menta spinta e metti freschi. Negozio anche - non più di una giornata in frigorifero.
L'acqua può sempre essere fatta con il gusto
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Acqua ananas.
Prendiamo ananas maturi, non dovrebbe essere aspro. Ci spaliamo la polpa, versiamo acqua tiepida. Aggiungiamo la menta già amata a noi e, se lo si desidera, aggiungere il succo di limone.
Calce e malina
Cabinet completo di lampone ammorbidito versare acqua tiepida. Abbiamo tagliato la calce per due metà, una delle quali si stringeva in un declino con acqua di lamponi, il secondo redditizio sulle fette e aggiungi all'acqua come ornamento.
Ananas, zenzero e arancia
Bevanda eccellente nel periodo di avitaminosi universale. La metà della spremizione del limone in un decanter, aggiungere un sofisticato ananas (mezzo compartimento), così come un cucchiaio di uno zenzero grattugiato. Carica energia e vitamine!