Vladimir Radionenko, dottore della categoria superiore, chirurgo cardiovascolare, flabog:
- C'è un tale concetto come "sindrome dell'economia". Questa espressione si applica molto spesso in relazione alle persone che viaggiano per lunghe distanze in aereo o in autobus. Per capire l'essenza del problema, è necessario sapere che il sangue viene spostato nelle vene profonde delle gambe nella direzione del cuore, inclusa la riduzione dei muscoli oscraconici degli arti inferiori.
Vladimir Radionenko.
Durante la persona duratura in uno stato a basso contenuto di grassi in uno spazio limitato, quando i muscoli delle gambe non eseguono la loro funzione, a causa del rallentamento del tasso di progresso del sangue sulle vene profonde, è possibile attivare il processo di coagulazione del sangue Con la formazione di coaguli di sangue nel velluto delle vene. Ciò che minaccia - probabilmente è noto a tutti. Avendo finito il suo viaggio, una persona sorge dal suo posto, e se il trombo si è formato, può strappare e entrare nel flusso sanguigno, per esempio, nell'arteria polmonare. Le conseguenze di questo possono essere i più tristi. Pertanto, che il viaggio non finisce in anticipo, necessario:
— Bevanda quotidiana almeno 1,5-2 litri di acqua Soprattutto quando fai voli o in movimento lunghi (se non ci sono controindicazioni, ad esempio, malattie renali). Con una maggiore sudorazione nella stagione calda, questo volume, naturalmente, dovrebbe essere aumentato. Ciò eviterà l'ispessimento del sangue con la successiva formazione di tromboms nel lume delle vene.
- È necessario sulla strada Metti su una maglieria di compressione . Molto spesso questi sono un golf speciale, il grado di compressione di cui ti aiuterà a scegliere un flebologo.
- Se possibile hai bisogno più spesso in aumento dal tuo posto e cammina tra le file. O almeno commettere una varietà di movimenti sulle orme, riducendo i muscoli del polpaccio e aiutando così il progresso del sangue nella direzione del cuore. Questi esercizi devono essere eseguiti almeno una volta all'ora nella quantità di trenta. Se c'è un'opportunità, meglio durante il viaggio, le gambe danno la posizione elevata in modo che il sangue nelle gambe delle gambe sia forzato sotto l'azione di gravità, e liberamente spostato nel cuore.
Aiuterà a ridurre il rischio di coagulazione del sangue e spicchi di clovelli del sangue Ricezione dell'acido acetilsalicilico (Se non ci sono controindicazioni, ad esempio, malattie gastrointestinali).
A proposito ...
Il giorno del volo è meglio rifiutare non solo dall'uso di qualsiasi alcol, ma anche da tè e caffè. Nell'ora del volo, il corpo perde circa duecento grammi di liquido, quindi non dimenticare non solo per bere acqua, ma usare anche la crema viso e mano per evitare di asciugare la pelle.