Abbiamo tutti insonnia, povero umore, apatia. Ma per alcune persone questi stati acquisiscono una forma cronica. E questo non è così innocuo, come può sembrare a prima vista. Pertanto, i sintomi della depressione possono essere manifestati, che devono essere trattati.
Cosa potrebbero essere le cause della depressione
È necessario battere l'allarme solo se gli stati sopra non passano per un bel po 'di tempo, e insieme a loro si sente come la tua coscienza rallenta, tu tenga a dormire, sentire un allarme impassibile che può essere esacerbato.
Assicurati di mostrare un dottore
Foto: pixabay.com/ru.
Gli esperti assegnano due origine principale di questo stato: esogeno ed endogeno. Nel primo caso, la depressione è causata da fattori psico-emotivi, ad esempio stress e vari stimoli esterni. Inoltre, lo sviluppo della malattia può anche contribuire all'alcool e all'uso di sostanze proibite.
Nel secondo caso, la depressione si sta sviluppando contro lo sfondo della malattia mentale, quando il normale corso dei processi metabolici è disturbato.
Le persone che soffrono di depressione progrediscono spesso l'emicrania, i disturbi del tratto gastrointestinale, dolore alle articolazioni e molto altro ancora. A causa di ciò, la depressione è difficile da riconoscere: i medici spesso prendonolo per un disturbo psicosomatico, che è accompagnato dagli stessi sintomi. Si scopre, la depressione come è mascherata per un'altra, una malattia più innocua.
Se sospetti che tu possa essere depresso, non posticipare la campagna al dottore - sarà solo peggio. Questa è la stessa malattia di Arvi, ma non ti senti libero di guarire il secondo.
Non camminare a casa
Foto: pixabay.com/ru.
Il medico ti nominerà droghe e, molto probabilmente, la terapia di supporto sotto forma di assistenza psicologica, che in questo stato è semplicemente necessaria, poiché il sistema nervoso alla forma protratta di depressione reagisce al minimo irritante: una persona può uscire se stesso in un secondo.
Raccomandazioni generali
Cerca di non soffermarsi sui problemi e pensare a buono e positivo. Non tutto ciò che accade nella nostra vita è così terribile come lo immagina. Vai a fare una passeggiata o affrontare lo sport: la cosa più importante nella tua posizione è cambiare la situazione per scaricare il cervello. Inoltre, durante lo sport, il corpo produce endorfine - ormoni della felicità. Con una depressione prolungata, sono semplicemente necessari.
Non camminare a casa: prendi amici e vai a fare una passeggiata o nei film, accendere seriamente nel flusso di lavoro. Non cedere all'impulso di lanciare tutto e chiudere a casa.
Oltre alle medicine prescritte dal medico, prova a bere l'infusione dalla camomilla di notte, è meglio nemmeno la prenderla in tè. Valerian e la tintura devono anche "accontentarsi" nel tuo kit di primo soccorso.
Valerian e suocera - I tuoi amici per questo periodo
Foto: pixabay.com/ru.
Fatto curioso degli scienziati britannici: le persone con istruzione superiore spesso soffrono spesso di depressione. Studi si sono tenuti in diverse migliaia di laureati britannici di istituzioni educative superiori. Ma le persone che si sono concluse solo a scuola hanno sofferto di questa malattia due volte più spesso.