"Sii sempre una versione di prima classe di noi stessi, e non una versione secondaria di qualcun altro." Attrice americana Judy Ghirland
"Sii solo te stesso, nessuno migliore." Singer americano Taylor Swift
"Sii te stesso." Tutti gli altri posti sono già occupati. " Scrittore inglese Oscar Wilde
Ogni donna sogna di essere attraente per lui! Questo è naturalmente, la natura della madre stessa ha ordinato di continuare il genere dell'umano. La donna più naturale attraente sarà in grado di scegliere per creare una famiglia, e l'ultima parola è sempre stata e sarà per una tale donna - desiderabile e migliore del meglio!
Qual è l'attrattiva di una donna in termini di fisiologia? Risposta: manifestazioni esterne del suo bambino! In questo tema, ti dirò tutto, o quasi tutto, sulle caratteristiche, l'attrattiva e la bellezza della pancia femminile - cosa dovrebbe essere in natura e l'essenza del suo.
Per molto tempo stabilito dalla natura e dall'esperienza storica: lo stomaco maschile dovrebbe essere in grado di mantenere un colpo e una femmina per entrare nel bambino.
Gli uomini hanno sempre affascinato la danza del ventre. L'estetica della pancia dei ballerini che eseguono questa danza, senza nessuna "stampa nei cubi", perché si rivolge ai muscoli rilassati dell'addome, e questo, infatti, e corrisponde all'essenza della partenza femminile. Dopo tutto, costantemente lo stress di pancia produce qualità da uomo nelle donne, che non è a malapena immaginazione maschile.
Installazione naturale per le donne: Accumula il grasso nell'addome, i fianchi e i glutei come risorsa strategica per avere un bambino, poiché il grasso è un "airbag" naturale dalle ferite fredde e casuali.
Inoltre, il bacino femminile ha le sue caratteristiche in confronto con il maschio! Lui (bacino femminile) è inclinato in avanti, mentre il maschio ha una posizione diretta. Ecco perché gli uomini sono molto più facili da creare "cubi di stampa" e la pendenza dell'addome femminile è un'altra naturale protezione dei corpi interni ea figli di una donna.
Quindi, come dovrebbe apparire una pancia femminile in sostanza per dare un'immagine di fascino aggiuntiva? Tirato, naturalmente, ma anche un grasso funzionale sugli organi interni,
così come "culturale" sottocutaneo!
Consiglio di Evgenia Mazur: Non cercare di rifare la natura! Lei ti saperò! Tutto dovrebbe essere nel bilancio! Qualsiasi squilibrio è disfunzione che implica malattie!
Foto: Natasha Khramova.
uno. Impara a mantenere il saldo in un simulatore instabile. I muscoli addominali e posteriori sono sempre stabilizzanti.
Foto: Natasha Khramova.
2. Stringendo le ginocchia al petto e tenendo l'equilibrio allo stesso tempo. È possibile tenere questa posizione in tensione statica da 1,5 minuti a 3 minuti.
Foto: Natasha Khramova.
3. Bilanciamento su un simulatore instabile, sdraiato sullo stomaco. Prova a mantenere in questa posizione prima del conto "STO".
Foto: Natasha Khramova.
quattro. Cankan su Bosu! Aiuta in ogni posizione dell'ampiezza del movimento al conto "trenta", sono quattro in questo esercizio: le ginocchia di gambe piegate sono serrate alla spalla destra; raddrizzato; Stringere alla spalla sinistra; raddrizzato. Esercitare lentamente il profumo.
Foto: Natasha Khramova.
cinque. Tenere la statica della posa dritta della plancia da 1,5 minuti.
Foto: Natasha Khramova.
6. Tenendo in una striscia di posa laterale di tensione statica.
Foto: Natasha Khramova.
7. Opzioni pressanti: con un ritardo nella posizione di mani piegate; mani dirette; In una posizione centrale. Prima dell'account "trenta" in ogni posizione.
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