"Ho pensato di perdere peso per molto tempo. Ho capito che il sovrappeso ha avuto un impatto negativo principalmente sulla mia salute e benessere, e, naturalmente, dalla tua stessa sensazione di attrattiva negli occhi delle altre persone. Tuttavia, come spesso accade, sono partito tutti "per dopo". Allora uscirò per un nutrizionista, allora troverò una buona forma fisica e inizierò a studiare, allora citerò il regime di potere, che era anche lontano dalla perfezione.
Nella mia infanzia ho avuto un sogno: volevo davvero imparare a nuotare. Vola, professionalmente, stili diversi, eseguono stili diversi sott'acqua. Spesso ho parlato di questa mamma, ma lei fu mescolata: "Non abbiamo tempo con mio padre, e non c'è tempo per portarti in piscina, e hai uno studio! Qui finirai un quarto a "eccellente", allora pensate. "
Quindi anno passato dopo anno, e niente è cambiato. Poi sono cresciuto, è andato in un'altra città, è entrato nell'Istituto, e lì non aveva davvero il tempo di nuotare, perché è stato molto difficile da imparare. Sì, e "Adult Life" skiddled - non ai desideri dei bambini.
E così, quando sono già diventato una donna adulta a circa quaranta, costruita una carriera e ho fatto una famiglia, il mio sogno dimenticato mi ha abbattuto sotto forma di un amico, che in quel momento con tutte le verità e falso ha cercato di resettare 10 kg . Il giorno né è passato in modo che non abbia trovato nuovi modi per perdere peso. Di solito, ho ascoltato tutto questo, perché, onestamente, in qualche modo non mi ha ispirato la fame, "asciugatura" del corpo, ecc.
Tuttavia, a quel tempo riuscì a interessarmi - sì, in modo che abbiamo iniziato a fare insieme. La ragazza ha letto lo studio degli scienziati in cui hanno dimostrato che il nuoto in combinazione con una dieta aiuta a perdere peso. Un vantaggio indiscutibile nella scelta del tale modo di perdita di peso rispetto, ad esempio, con lo stesso sport power o eseguire la mancanza di carico sulle articolazioni e la colonna vertebrale diventa. Inoltre, il nuoto sviluppa forza, resistenza e flessibilità.
Era perfetto per me. Ero felice che alla fine, dopo tanti anni farò ciò che mi piace, e persino perdere peso allo stesso tempo! Per un breve periodo, pensando che ci siamo registrati in piscina e abbiamo iniziato le lezioni, dopo aver pre-rendendo il loro piano insieme all'allenatore. Per cominciare, avevo bisogno di un riscaldamento, quindi provendo i movimenti, dopo l'allenamento più difficile-intervallo (Sprint di 50 m, diversi approcci) e il completamento - 200 m di nuoto calmo.
Ho imparato a nuotare in diversi modi: ottone, coll, sulla schiena, farfalla. Per 3,5 mesi ho lasciato cadere 7 kg, fidanzata - 6. I parenti erano contenti che le lezioni simultaneamente mi portino grande piacere e favore. Ho notato come ho cambiato - e internamente, incluso, hanno detto che ho iniziato a sembrare più sano, giovane allegro. La stessa "luce" è apparsa negli occhi, energia.
E mi è piaciuto così tanto che sono stato scartato su singole classi con un allenatore, voglio avvicinarmi al livello dei nuotatori professionisti almeno un po '. Si può dire che è diventato il mio hobby, il mio inventato, perché quando lo faccio, mi sento assolutamente felice! " - ha condiviso la propria storia Olga da Smolensk.
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