Il modo migliore per riscaldarsi viene scaricato freddo, anche acqua ghiacciata. All'interno di ogni persona c'è un'enorme quantità di energia che sta aspettando solo che lei si mostrasse. Ma di solito questa energia è bloccata e non coinvolta. E uno dei modi per risvegliare si riduce alla seguente tradizione antica, che si chiama Ishchen. Questa è una scienza di idroterapia, che è stata utilizzata nell'antichità per essere respinta, e persino di trattare varie malattie.
Non è affatto necessario andare al buco (anche se questo è un buon modo), è sufficiente usare la doccia del ghiaccio. La cosa principale è dirigere l'acqua a diverse parti del corpo e in questo momento non sopportare, ma crescere. Quando massicciamo il corpo sotto il flusso di acqua ghiacciata, apriamo i capillari, c'è un forte deflusso di sangue degli organi alla pelle, e quando loro, tornando allo stato abituale, vengono nuovamente ristretti, poi c'è un forte afflusso di questo sangue alle autorità.
L'ishics porta ad un rapido cambiamento nella secrezione e al lavoro delle ghiandole endocrine, e quando il lavoro delle ghiandole endocrine, queste instancabili cambiamenti di assistenza sanitaria, la sua giovinezza viene restituita all'uomo. In generale, i bastoncini del sangue, è saturato di ossigeno, e poi entra negli organi interni, con un effetto curativo su di loro.
Alexey Merkulov.
Inoltre, attraverso diverse parti del corpo, è possibile influire su determinati organi interni. Se, ad esempio, verserai sul mento, appena sotto le labbra, puoi persino addormentarti. Questa porzione del corpo colpisce l'emotività.
Se versando l'acqua sul retro dell'avambraccio, allora puoi avere un effetto positivo sull'intestino. Se l'acqua cade ai piedi, e massaggiarai il caviale sinistro con l'ascesa della gamba destra e, al contrario, è equivalente al massaggio dell'intero corpo. Probabilmente, questo è il migliore che tu possa fare per te al mattino, stimolando la circolazione del sangue interiore. Non è raccomandato solo per versare acqua sulla parte superiore.
Naturalmente, è necessario applicare Ishanan con cautela. Se sei molto congelato o appena spostato la malattia, allora la doccia fredda è meglio posticipare. L'ishics non è raccomandata a coloro che soffrono di malattie cardiache o malattie associate alla circolazione sanguigna. Non c'è bisogno di scalare l'acqua fredda durante le mestruazioni.
I primi duals devono essere brevi. Prova a respirare almeno tre secondi sotto l'acqua fredda. E anche per così poco tempo, la condizione dei capillari migliorerà, la pelle raggiungerà, la letargia del mattino scomparirà. E la pratica regolare rafforzerà la tua immunità e la forza di volontà.