La vita scorre rapidamente. Nella moderna megalopoli nel contesto delle crisi globali, l'intuizione soffre di stress, e le ragioni di un sorriso sono sempre meno. Come affrontarlo, rimani in equilibrio con te e avere il tempo di godersi il momento?
Vivere
Tutti hanno la loro comprensione di questa parola, ma uno è sicuramente una cosa: la vita inizia con il movimento. Ricorda cosa dicono dei bambini mobili - "Live Child". Nel movimento dell'essenza della vita stessa. Determina quale movimento non sei sufficiente ora della scala della carriera, a parte gli interessi o l'attività semplice sotto forma di sport o yoga? Il movimento attacca sempre l'energia, creando nuovi segmenti di vita.
Ekaterina Shirshikova.
Gioia
Questo è "per il bene di ciò che ti muovi attraverso la vita. La nave non si avvicinerà alla riva, se ha una destinazione. Determina perché ti stai muovendo, e poi le tue gioie possono raggiungere i tuoi obiettivi. Obiettivi grandi e piccoli, che, come stelle in viaggio, condurre nella vita, non ti lascerà dare le mani.
Modi per vivere in gioia
In primo luogo , Ogni persona deve avere la propria lista di gioie. Cose o azioni che portano energia. Se non hai tale elenco, fai la seguente pratica. Avrai bisogno di un posto tranquillo e 5 minuti di tempo. Immergiti nei ricordi del passato, nei momenti più gioiosi della vita: cosa ha causato la gioia allora?
Che cosa hai fatto, cosa hai fatto, perché esattamente questi periodi hanno causato una sensazione di gioia?
Ripeti questa pratica, in parallelo, inventa la tua lista di gioie da momenti piacevoli nel presente.
Ricorda che ti ha consegnato gioia in passato
Foto: unsplash.com.
In secondo luogo La gioia è emozione. Molte persone pensano che non possano essere gestite, ma non lo è. Le emozioni sono causate da pensieri. Se stai vivendo tristezza ora, chiediti quale il tuo pensiero causa tristezza. Analizza se hai seri fondamenti per sperimentare emozioni negative. Nella maggior parte dei casi, subito dopo che questo arriva una pacificazione, e poi la gioia.
In terzo luogo , il gioco. Ricorda il bambino che corre intorno al parco giochi o un adolescente, segnando la palla nel calcio. L'aggiunta di un elemento di gioco in tutte le sfere della vita introduce gioia ai soliti momenti. Pensa come puoi aggiungere il gioco a ciò che hai intenzione di fare in un'ora.
Il quarto , Scegli per te il meglio in ogni momento. Sei degno.