- Anna, la scorsa settimana su una pagina nel social network hai pubblicato la tua foto su cui sembri marcatamente. Come hai raggiunto tali risultati?
"Impedendo attivamente nello sport che si sedette su una dieta proteica - in generale, mi sto preparando per la stagione estiva (sorrisi).
- Qual è la tua dieta?
- La dieta proteica è diretta a "asciugare" il corpo, rimuovere l'acqua in eccesso. Come conosci i carboidrati, particolarmente veloci, rinviati in grasso. E se non ci impegniamo nello sport e mangiano carboidrati, allora è molto influenzato dalla figura. Ora mangio per lo più pesci, verdure. Molto limitando te stesso con patate dolci, eliminate, prodotti di farina. Posso permettermi un pezzo di spazzatura portante, solo grigio o nero il giorno. Escluso completamente riso, pasta. Al mattino devi mangiare farina d'avena. E così ho raggiunto risultati visibili.
- Quanto tempo vivi in questa modalità?
- Probabilmente due mesi. Certo che succede che mi rompisco. Posso andare ed esaurire ciò che è impossibile. Ma poi non eseguo questo processo. Di solito come succede? Scopata - e precipitò. Settimana Versare tutto in fila ...
- ... e da lunedì una nuova vita.
- Sì! Dal lunedì, una nuova vita, e oggi solo l'ambiente e puoi mangiare prima della discarica (ride). Ora tutto è sbagliato. Se cadessi - ho mangiato il dessert o bevuto alcolici, poi mi porto il giorno successivo. E inutile un paio di chilometri andare in pista. Vado: il vecchio infortunio al ginocchio non mi permette di correre. Ho una passerella a casa, facendo tutto il giorno. Quando cinque, quando sono passati sette chilometri, dipende da quanto tempo c'è tempo. Inoltre, faccio una piccola serie di esercizi per vomitare la stampa, tirare i muscoli della coscia, vomitare il culo.
- Molti considereranno l'impresa di sport indipendente e regolare a casa ...
- Non lo considero un'impresa. Tutto dipende dalla motivazione: vuoi sembrare buono o meno. Se vuoi bene, dovresti capire che sdraiato sul divano e inserendo il cibo calorico, non diventerai mai sottile. Presto arriverà l'estate e devi metterti in ordine. In inverno, in qualche modo puoi nascondere in più chilogrammi sui lati sotto una larga camicia. Ma l'estate è gonne corte, nella movimentazione di abiti, costumi da bagno. Quindi la motivazione è uno - il sole per strada, presto sul mare, devi guardare bene (ride)!
Questo selfie in una sola volta ha dotato di un sacco di rumore. Foto: reti sociali
"Dicono che hai iniziato a perdere peso e a causa del nuovo progetto del film?"
In autunno sono previsti scatti in un progetto interessante. Avrò uno dei ruoli principali. Mentre nulla da rivelare è giusto, ma è per queste riprese che ho bisogno di mettermi in forma. E ho deciso che non ti piacerebbe uscire e aspettare qualche mese, ma comincerei a lavorare molto prima, perché devi perdere peso lentamente. Domani ho volato alle Maldive, poi negli Emirati Arabi. Viaggio molto. Pertanto, ho deciso che è meglio ora di allora.
- Viaggiare in tutto il mondo, ti raggiungi durante le riprese nella "Lady and Culinary"?
- Ora molti artisti iniziano una piccola stagione della frizione. Tutti i nuovi progetti televisivi inizieranno entro la fine dell'estate. E ora è mostrato che già viene premuto. Io uso questo momento, voglio rilassarmi. Perché da agosto inizierà a caldo.
- Non rimpiangere quello che hai lasciato la trasmissione culinaria?
- Posso lasciare andare il passato. Hai bisogno di vivere nel giorno di oggi, qui e ora, goditi ogni momento. Voglio andare avanti e avanti. "Baryshnya e culinario" - un progetto meraviglioso. Buona fortuna con il nuovo leader, Olekok Kokorekina - lei è una bella ragazza. E sto aspettando un enorme numero di progetti nuovi e interessanti.
- Come sei riuscito ad avere tempo per le riprese al tuo Tense Tour Programma?
- Era difficile. C'era poco tempo per una vita personale. C'era poco tempo per noi stessi. E ho capito che il lavoro che impedisce il vivo, sono stanco. Ora sono in quella condizione in cui vuoi vivere per me stesso.
- Lo sapevi come cucinare quando sono arrivati al programma?
- Assolutamente non pulito.
- Ora probabilmente gli amici sorprendono con le tue abilità culinarie?
- Sì, ora cucino bene. Molto grato al falegname di Misha (Culinario, co-host Anna - Ca. Rosso ), Chi mi ha addestrato pazientemente tutto.
- Ha imparato da lui alcuni ricevimenti di cucina professionale - tagliare rapidamente le verdure, ad esempio, o lanciano i pancake in una padella?
- No, sfortunatamente, non l'ho padroneggiato. Verdure con un coltello tagliato piuttosto velocemente. Ma in me si siede la paura di tagliare il mio dito. Probabilmente dovuto al fatto che tagliò le dita sul programma più volte. Quindi cerco di non correre. Pancakes che non vomitare, ma lo faccio abbastanza (sorrisi).
- Hai un piatto corona?
- Preparo una insalata incredibilmente deliziosa con medicazione di pollo e miele. E ottengo cotolette di pesce molto gustose per una coppia.
- Condividi la ricetta?
- Con piacere! Prendo due tipi di pesci. Ad esempio, salmone e halibut e scorrere nella smerigliatrice di carne. Aggiungo Verdi, assicurati di mettere aneto e coriandolo. Amo Kinza, dà un gusto specifico, ma devi essere molto pulito. Se qualcuno non piace Kinz, allora è sufficiente per mettere un piccolo aneto. Non metto nel pane delle cotolette. Nella mince aggiungere proteine senza tuorlo. Salus, pepe e gocciolare un po 'di salsa di soia, letteralmente un cucchiaio. E torte torta, quindi inserire una doppia caldaia. Le cotolette sono dietetiche, molto gustose e utili.
Il cantante ha condiviso la ricetta per il kittlet appetitoso
- Sogni qualcosa per imparare qualcosa, come sei andato con la cucina in una volta?
"Mi sono dato una parola onesta che, tornando dalla vacanza, ho dedicato un esercizio di guida. Questo mio sogno fin dall'infanzia. Ho sempre amato i cavalli, ma mancano sempre il tempo sulle lezioni. Voglio anche imparare l'inglese perfettamente. Ora attivamente impegnato nell'insegnante. Non c'era mai anche in questo momento. Tutto è stato posticipato e posticipato, e ora ho deciso che non voglio posticipare di più. Questi sono piani. Penso che sia abbastanza abbastanza.
- Sei bello, talentuoso, sono conosciuti, ancora gustosa cucina - Bride invidia?
- Non lo so - per invidiare o meno. Ma voglio dire che sono una donna straordinaria. Quindi considero non solo me. E l'uomo accanto a me è molto felice.