Per sera, sentiamo spesso che le scarpe sono diventate meno o al mattino notiamo le borse sotto gli occhi. Parlando con linguaggio medico, edema - eccessivo accumulo di fluido in organi e tessuti. A volte indicano gravi malattie, ma anche una persona sana può nemiche. Questo sta accadendo per varie ragioni: una dura giornata "sulle gambe", uno stile di vita sedentario, inclinato, fumare, bere alcolici, alcolici acuti e salato e altro ancora.
Molte persone pensano: per rimuovere il liquido extra, è necessario bere di meno, e tutto verrà alla normalità. Questo non è il caso, ovviamente. Né paradossalmente, ma solo acqua, un sacco di acqua potabile pura aiuterà a portare il fluido di detenzione dal corpo.
Paradossalmente, ma solo l'abbondanza di acqua pura aiuterà a sbarazzarsi dell'edema
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In quale altro modo posso aiutare il corpo a far fronte al ritardo del fluido?
• limitare il consumo di cibo salato (marinate, sottaceti e fumo);
• Riduci al minimo fritto e acuto. Dare la preferenza alle verdure fresche;
• Mangia con le Mines Portions 5-6 volte al giorno e 3-4 ore prima del sonno;
• Rimuovere i carboidrati rapidi dalla dieta. Lasciare solo alcuni frutti da loro;
• Qualsiasi cardiovascolare (corsa, bicicletta, aerobica, ecc.) Beneficerà.
• Effettuare un massaggio della faccia leggera. Per rimuovere i sacchetti sotto gli occhi aiuteranno le patch (il mio preferito - giapponese);
• Il corpo può essere perfettamente perso con un pennello con una setola naturale, aumenterà la circolazione sanguigna;
• prendere un bagno di sale o una doccia a contrasto;
• Acquista. Il sonno completo sano è una medicina eccellente;
• Controllare la camera da letto prima di andare a dormire. L'aria fresca aiuterà ad accelerare i processi metabolici nel corpo.