Ci sono diversi concetti di età - calendario e biologico. Il calendario è misurato dal numero di rotazioni del terreno attorno al sole. Tuttavia, la salute non dipende da essa, la capacità di lavorare in modo efficace e non influisce sulla qualità della vita. Probabilmente hai notato che il popolo dello stesso anno può differire molto verso l'esterno. E tutto il caso dell'età biologica, che non può assolutamente coincidere con il calendario.
Se stiamo parlando dell'era di età biologica, è stimato in tali indicatori come sviluppo fisico, l'età delle nostre ossa, il grado di pubertà, nonché la soglia uditiva e la qualità della vista.
Il numero nel passaporto non parla ancora della tua vera età
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Oggi vorremmo parlare del perché queste due età non coincidono. Inoltre, la situazione si verifica quando una donna in 25 si sente a tutti i 40, e viceversa - qualcuno e 70 afferrano energia su tre.
Se non considerare la genetica, che nella maggior parte dei casi è responsabile per l'invecchiamento anticipato, il problema dell'incontro di età è solitamente nello stile di vita improprio: cattive abitudini, nutrizione sbilanciata, lanciata malattie che una persona per uno o un altro motivo si rifiutano di trattare.
In modo che parlassero dagli schermi televisivi e, non importa quanto sia bene la colebrite, le abitudini dannose non ci rendono mai più giovani, ma accelerano solo l'inevitabile processo di invecchiamento.
L'alcol e la nicotina portano alla distruzione degli organi interni, motivo per cui i sistemi di organismo iniziano a fallire. I fumatori Void sono noti per mancanza di mancanza di mancanza di mancanza di mancanza di respiro, riducendo il volume dei polmoni e altri "charms" degli hobby di nicotina. Nel caso peggiore, puoi guadagnare una malattia grave, che riduce anche il termine della tua vita.
Se una persona in giovane età inizia a sentire il malessere costante, quasi con una completa sicurezza si può dire che la sua età biologica non coincide con il calendario. La ragione principale per cui puoi influenzare l'influenza è sbagliata.
Riferisci seriamente alla tua dieta
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L'alimentazione è estremamente importante per il corretto funzionamento di tutti i sistemi di organismo. Se un gran numero di tossine si accumula nel corpo, e le vitamine non diventano abbastanza, il tuo aspetto può facilmente entrare in uno stato terribile.
Segni di nutrizione irregolare:
Edem che tengono molto a lungo.
Mal di testa.
Fatica.
Besoniano.
Peso in eccesso.
La prima cosa che devi fare è stabilire la modalità di alimentazione. Non c'è meno di 4 volte al giorno in piccole porzioni, mezz'ora prima di mangiare bere un bicchiere d'acqua. Di norma, in un mese, il benessere è migliorato. Se questo non è accaduto, significa che la ragione è in una grave malattia che deve essere accelerata. Passare l'esame.
Tornando alle differenze nei secoli, ti offriamo diversi modi per aiutare a determinare la tua età biologica.
La fatica può essere una causa di grave malattia
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1. Chiudi gli occhi e stare su una gamba. Tirare l'altra gamba in avanti e sollevare centimetri per il terreno per 10. per tenere le mani per tutto ciò che non puoi. Se riesci a sopportare questa posizione di 40 secondi, non sei più di 30 anni, 25 secondi - 40 anni, meno di 15 secondi - più di 50 anni.
2. Se dopo 35 anni inizi a guadagnare rapidamente peso, significa che il tuo processo di invecchiamento è molto più veloce di quanto dovrebbe essere.
3. Collega le tue dita. Scollegare i pollici e inizia a rotandoli insieme in senso antiorario. Se hai affrontato senza problemi, la tua età biologica è uguale al numero nel passaporto.