Nello spettacolo realistico britannico "Come sembrare bello nudo" condotto un sondaggio tra gli utenti del 2000 social network su quanti di loro modificano il loro aspetto nelle foto. Come si è scoperto, il 74%, cioè ogni ottava persona, ha ammesso di non mettere una foto senza Photoshop sui social network. Di queste persone, l'8% ha notato che rimuovono l'eruzione cutanea sulla pelle e il 12% rendono la pelle più liscia. Non è noto che modificano il resto, ma nell'era Photoshop, probabilmente regolano la figura, la forma delle parti del viso - il naso o le labbra - e rendono i capelli è più denso, per esempio. Ho deciso di esplorare la visione degli psicologi su questo argomento attuale.
Non meno statistiche interessanti
Il pubblico del canale televisivo ha anche dimostrato che il 28% modifica le loro foto a guardarle nel modo migliore possibile, mentre un altro quinto infastidisce gli standard dei social network, sapendo che la maggior parte delle persone modifica anche le immagini prima di condividerla. Ogni decimo ha ammesso di utilizzare la modifica per eliminare eventuali carenze rilevate e il 18% cercano di presentare la "migliore versione di se stessi" su Internet. Alla ricerca del miglior selfie, un terzo sta sperimentando gli angoli di inclinazione, finché non trova quello adatto per loro, e il 28 percento fa lo stesso con l'illuminazione. Più del 10% degli intervistati prova a sparare foto al tramonto o alba quando la morbida luce cade su di loro, trasformando visivamente la pelle. Ha anche scoperto che l'utente medio dei social network trascorrerà 20 minuti prima di selezionare la tua immagine preferita per la modifica e la pubblicazione. E più di due quinti pubblicano una foto solo quando lo considerano "pronto per il lavoro sui social network".
Non passare molto tempo
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La visualizzazione dei profili di altre persone nei social network può anche portare ad incertezza sul proprio corpo: ogni settimo ha una sensazione di invidia a come gli altri sembrano, e il 14 percento crede che il loro corpo non corrisponda all'ideale. Ogni terzo ha chiesto di aver rilevato che pensava alle operazioni di riempimento e plastica dopo aver pensato che dopo aver modificato, sembrerebbe meglio che nella vita reale.
Gli adolescenti sono a rischio
Nel luglio 2019 è stato pubblicato un grande studio psicologico in Jama sotto l'intestazione "Associazione del tempo dello schermo e depressione nell'adolescenza" ("Associazione del tempo trascorso dietro lo schermo e la depressione nell'adolescenza"). Lo studio ha partecipato oltre 3.800 adolescenti per quattro anni sotto il programma per il programma di prevenzione e l'alcolismo. Parte del fatto che i ricercatori hanno misurato, c'era un numero di tempo per utilizzare lo smartphone con adolescenti, incluso il tempo trascorso sui social network, nonché il numero di sintomi depressi. Uno dei loro principali scoperti è stato il fatto che l'uso frequente dei social network è stato associato alla manifestazione della depressione.
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Un altro studio, "uso dei social media e depressione e sintomi di ansia: un'analisi del cluster", pubblicata nel 2018, ha rivelato cinque diversi tipi di utenti di social network. La conclusione principale era che il "uso problematico dei social network" era uno dei temi principali per le persone la cui salute mentale è stata influenzata dai social network. Cosa crea un problema per l'uso? I ricercatori hanno adattato le dipendenze Facebook Bergen per coprire tutte le forme di social network. Il questionario include domande come "stai usando Facebook per dimenticare i problemi personali", "Senti il desiderio di usare Facebook sempre di più" e "Hai provato a ridurre l'uso di Facebook, ma senza successo."
vivi e goditi il momento, e non provare a sparare sulla fotocamera tutto intorno
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Quindi, i social network sono utili o dannosi per la salute mentale? Si scopre che, così come per molte altre domande psicologiche, è impossibile dare una risposta inequivocabile - abbiamo presentato solo una parte degli studi. È possibile che gli eventi come il cybershiping, che si confrontano con immagini idealizzate e il monitoraggio costante del tuo profilo, sono dannosi per il tuo umore. Per molti, è anche vero che i social network offrono supporto comunitario e messaggi positivi. La chiave per estrarre benefici dei social network può essere quella di usarli in quantità moderate e mantenere la comunicazione sociale e non utilizzarle come supporto per superare altre situazioni stressanti e problemi di salute mentale.