Specialista su Nutrizione dietetica e Nutritics Ryan Stevenson ha sviluppato raccomandazioni di orientamento che contribuiranno a ridurre in modo significativo l'addome a causa della normalizzazione della digestione.
In particolare, il medico raccomanda il consumo giornaliero di un'insalata antifurto (circa 100 grammi). Il cavolo fresco è ricco di fibre, che contribuisce alla pulizia dell'intestino ed elimina il gonfiore.
Il cavolo dovrà creare la pulizia intestinale ed eliminando il gonfiore
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Bene, se una miscela di olio vegetale e aceto di mele verrà utilizzata per ricaricare insalata, che ha anche un effetto benefico sul sistema digestivo. Dopo aver consultato il medico, l'aceto di Apple può essere ubriaco, raccogliendo un cucchiaio in un bicchiere d'acqua.
L'olio può anche contribuire all'armonia. Per questo, il prodotto con il contenuto dei trigliceridi della catena centrale (puoi acquistare in negozi di alimenti sani) devi prendere a stomaco vuoto su un cucchiaio. Da un tale olio, è impossibile recuperare, al contrario, accelera il metabolismo. Lo stesso effetto ha la curcuma, che può essere aggiunta a tutti i piatti non zuccherati.
Ma non è necessario abusare del caffè
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Coloro che desiderano ridurre il volume dell'addome dovrebbero fare attenzione al caffè. Questa bevanda, ubriaca sulla corsa, aumenta la produzione di ormone dello stress di cortisolo, che, a sua volta, interferisce con depositi di grasso brucianti.