Sono d'accordo, è difficile rimanere quando sei un aspetto seducente della torta. È difficile per tutti: e semplici mortali e nutrizionisti. Tuttavia, il secondo, mentre le persone provenisse professionalmente nelle complessità delle composizioni, sono in grado di mantenersi nelle loro mani.
Sulla base della loro esperienza, proviamo a capire dove rifiutare di evitare problemi da parte di tutti i sistemi di organismo.
Sostituisci Ketchup acquistato a casa
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Carne
Ma non semplice, ma riciclato, ad esempio salsiccia, salsicce e così via. Probabilmente saprai che aggiungono vari conservanti per migliorare il gusto e mantenere un tipo di merci. Non sempre i componenti aggiuntivi sono utili per il nostro corpo, il più innocuo è aumentare il colesterolo del sangue.
Tuttavia, nonostante tutto il danno, i genitori continuano a nutrire i bambini con salsicce, nella maggior parte dei prodotti semilavorati familiari - il più chassis. Se ci sono anche salsicce nella dieta di tuo figlio, scegli quelle prodotte specificamente per i bambini.
Prima di acquistare, esaminare attentamente la composizione, il prodotto non dovrebbe contenere un gran numero di elementi chimici artificiali e soia. Non dare ai bambini e non mangiare prodotti semilavorati di carne più spesso di diverse volte a settimana. In generale, i nutrizionisti sono stati a lungo li ha nerati, nonostante la popolarità di tale cibo tra i nostri cittadini.
Salse finite
Carne arrosto con ketchup - il piatto festivo perfetto sui tavoli dell'intero paese. Ma pensa a ciò che sta vivendo lo stomaco dopo un'esecuzione gastronomica simile. Se non puoi vivere senza condimento di pomodoro, renderlo da solo. O cuocere la carne nel forno con una svolta di pomodorini.
Non uno yogurt è ugualmente utile.
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Yogurts "a lungo gioco"
Non tutti gli yogurt sono utili, poiché la maggior parte dei nutrizionisti dicono. Se prepariamo questo prodotto di latte fermentato solo dal latte al forno con l'aggiunta di batteri, sarà assaggiato, per metterlo moderatamente, non molto. Pertanto, i produttori sono sofisticati in quanto possono, squitting il prodotto con vari amplificatori di gusto, conservanti e additivi del gusto.
I batteri stessi possono vivere non più di 4 giorni, ma non troverai yogurt sugli scaffali con una piccola vita di scaffale. Da ciò possiamo concludere sulla presunta naturalezza di un tale prodotto.
Margarina
Tutti conoscono il danno della margarina fin dall'infanzia, anche senza di lui in cucina, puoi raramente farlo. La cosa è che contiene grassi che sono innaturali per il nostro corpo, e quindi è cattivo o non assorbito affatto.
Quando si utilizzano prodotti con il contenuto di tali componenti, il colesterolo nel sangue inizia ad essere utilizzato, il che porta a guasti nei processi metabolici. I primi cuori e il sistema genitale soffrono di uomini.
Lecca-lecca
Il caramello carino infatti risulta essere un prodotto pericoloso. Contiene coloranti e supplementi nutrizionali che distruggono lo smalto dentale. Inoltre, il bambino dopo l'uso di tali dolci vorrà sempre mangiare tutto il tempo, poiché le calorie nelle lecca-lecca sono assolutamente vuote.
In bevande gassate contiene un'enorme quantità di zucchero
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Bevande con gas
I nutrizionisti sul tiro di cannone non si adattano alle bevande gassate. Ma il tutto è in un'enorme quantità di zucchero, caffeina e molti elementi chimici che non sono compatibili con la normale attività del corpo.
Sakharesmen.
Stranamente, i danni del genere possono portare molto più dello zucchero ordinario. L'energia che ricevi dal sostituto dovrebbe essere immediatamente bruciata, altrimenti otterrai un bonus spiacevole sotto forma di pieghe sullo stomaco.
Sostituire questo dubbio prodotto in modo più naturale, ad esempio, su Sciroppo di miele o acero.