1. Grazie al tutto il mondo
Siamo abituati a ringraziare, puoi solo una persona in particolare per quello che ha fatto per te. Ma in realtà è importante essere grati all'intero universo per tutto ciò che hai - salute, bel corpo, lavoro, famiglia ... e devi fare questo più di 10 anni, quando improvvisamente ci sono alcuni problemi seri, e ogni giorno. È abbastanza semplice. Basta pensare a quanto meraviglioso la tua vita, sorridi e trascorri tutto il giorno di gioia. Sarà la migliore forma di gratitudine! E a causa di ciò, ancora più cose positive verranno alla tua vita.
Se pensi che il problema sia successo, fai una domanda: "Qual è l'opportunità per me? Cos'è un dono dell'universo? Cosa posso fare qui? " E poi puoi avvolgere la tua situazione per il tuo favore. Ad esempio, se sei stato licenziato, forse questo è il momento migliore per pensare se ti piace quello che fai. Forse hai voluto da tempo voler mostrarti in qualche altra sfera? Vuoi provare qualcosa di nuovo? O tutti hanno sognato di uscire dal lavoro e impegnarsi nei bambini? Ora il momento migliore per realizzare tutti i tuoi piani.
2. Grazie.
Spesso celebriamo i risultati degli altri, ma estremamente raramente si concentrano sulle loro vittorie. Ma è molto importante! Per essere felice, armonioso e di successo, devi lodare te stesso e l'amore, essere orgoglioso di ciò che hai raggiunto! E in nessun caso non deprezzare i suoi risultati.
Per imparare come farlo, ottenere un diario di gratitudine e scrivi ogni giorno che sei stato bello fare ciò che sei ben fatto. Non importa quanto su larga scala sia stato progetti. Forse hai abbandonato la casseruola calorica per cena e hai mangiato un'insalata, rimase calma quando il bambino è molto capriccioso, o alla fine ha terminato il rapporto sul lavoro. Registrare qualsiasi cosa! E anche se qualcosa, secondo te, non ci è riuscito, non registrarti te stesso, in quanto distrutti la tua salute e il tuo futuro. Meglio avvolgerlo in gratitudine. Ad esempio, hai dormito un incontro importante. Dimmi: "Sì, tutto non è andato secondo il piano, ma è ovvio che il mio corpo era bruscamente necessario. Ma ora mi sento grande, sono grato per il fatto che sono pieno di forza. E ora deciderò il modo migliore per uscire da questa situazione. Forse l'incontro non era generalmente importante per me ed è meglio fare qualcos'altro invece di lei. "
Grazie ai tuoi cari e ai suoi cari senza alcuna ragione.
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3. Non ti senti obbligato
Alcune persone hanno paura quando li aiutano, fanno qualcosa di piacevole per loro. Perché ritengono che dopo che sarà "deve". E non solo per dire "grazie", ma per fare qualcosa di significativo in risposta, per il quale non ci sono spesso risorse. Ma questo è l'approccio sbagliato. Il segreto della gratitudine risiede nella parola stessa, che consiste in due parti: "Buono" e "Dare", cioè, condividendo qualcosa di positivo e leggero. Se il ventilatore ti ha reso un regalo costoso, non significa che dovresti iniziare con lui relazioni intime o anche cercare di accumularsi al presente. Sarà bello vedere il tuo sincero sorriso e un buon umore. E sarà assolutamente equivalente scambio di energia. Non aver paura di mostrare i tuoi sensi, mostra la tua gratitudine. Se, ad esempio, un regalo è venuto a tuo gusto, quindi dimmi che sei felice. E se improvvisamente non si adattava a qualcosa, grazie per il fatto che una persona ha prestato attenzione a te, ha trascorso il suo tempo per cercare il presente. Ma la cosa principale è - in ogni caso essere sinceri, parla dall'anima.
Se devi ancora dire personalmente alla persona di gratitudine alla persona per la prima volta, pensi ancora che questo sia un segno di debolezza, scrivi una lettera. Invialo o no - puoi decidere più tardi. Ma anche il trasferimento dei loro sensi per grato alla carta sarà utile perché ti libererà da emozioni negative e ti permetterà di gettare positivo.
4. Grazie anche per sciogli
Se i nostri cari fanno qualcosa di sbagliato, troviamo sempre tempo e forza per rimproverare, fare un commento, e qualcuno ea tutto a causa delle famiglie perse si nascono di se stessi. Allo stesso tempo, siamo estremamente raramente attirano l'attenzione su ciò che fanno bene. E dovrebbe essere il contrario. Ogni raggiungimento dei tuoi parenti dobbiamo familiarizzare e ringraziare per questo. Ad esempio, il marito ha portato una spazzatura? È un vero eroe! Il bambino ha rimosso i giocattoli dietro di lui? Che bel ragazzo! Collega ha inviato documenti in tempo? Grazie mille per la prontezza. Più circostanti ascolterà le parole di gratitudine da te, più vogliono fare per te. Saranno felici di provare e saranno pronti a girare le montagne per te. Allo stesso tempo, i loro punti di forza diventeranno ancora più evidenti e deboli andranno via dal secondo o anche il decimo piano.
Se finora grazie ti viene dato duro, installa i limiti. Ad esempio, un marito per ringraziare almeno 15 volte al giorno, un bambino - 10 e colleghi - 5. E seguire l'esecuzione. Ogni volta che dici a qualcuno grazie, mettiti in un quaderno più. Quindi dopo un po 'andrà all'abitudine. Allo stesso tempo, prova a dire alla persona, per quello che ringrazi esattamente, che tipo di qualità e azioni apprezzi.
5. Grazie senza un certo motivo.
Per dire a una persona qualcosa di piacevole, per dargli "buono", non è necessario aspettare che qualcosa faccia qualcosa per questo. In questa questione, la ragione non è necessaria. La figlia non può risolvere l'esempio? Lodala per aver provato. O semplicemente dimmi che è bella, intelligente e tu sei grato all'universo per quello che hai. Inoltre, grazie senza solo figli, ma anche adulti. Parla il tuo coniuge più spesso come sei felice di essere nella tua vita, come sei grato a lui per amore, cura, pazienza. Credimi, anche se ti sembra che tu sia ideale, forse il tuo secondo tempo deve fare un ottimo lavoro su te stesso per mantenere e rafforzare la tua relazione. E anche se qualcuno vuole inviare un negativo nella tua direzione, ad esempio, la testa critica il tuo lavoro, grazie per il feedback. Dopotutto, più positivo e buono invierai al mondo, più ottieni in risposta. E vedrai il risultato della tua vita personale, nella tua carriera, e nel settore finanziario.