Nella rivista scientifica "personalità e psicologia sociale" uno studio è stato pubblicato sulla base di un'analisi linguistica delle dichiarazioni delle donne sulla loro casa. Ognuno dei 60 partecipanti all'esperimento ha descritto la sua dimora, e poi ha ricevuto una valutazione dello psicologo. Come si è scoperto, coloro le cui case erano apprezzate come ingombra e sporche, erano più inclini alla depressione e alla fatica delle donne che descrivono la purezza della propria casa e l'organizzazione dello spazio. I ricercatori hanno anche scoperto che le donne la cui casa era in disordine, si è rivelato un livello superiore di cortisolo - lo stress ormone. Anche se hai 5 minuti in magazzino, puoi trovare qualcosa da fare:
Tre minuti
Inserisci la regola di una canzone in casa: trova la composizione che ti addebita con energia e fa muovere più attivamente. Più spesso, sarà latina o canzoni in turco, sotto le melodie di cui le tue gambe iniziano a muoversi. In media, la canzone dura tre minuti - durante questo periodo, i bambini saranno in grado di raccogliere giocattoli, e si laveranno i piatti dopo il pranzo in famiglia. In generale, ti consigliamo di entrare nella musica - il tempo va a volte più velocemente. Giralo sulle cuffie a volume completo e pulire il panno dello specchio, aspirando il pavimento - e sentiti libero delle tue abilità di danza.
Prendi una vecchia carta per rifiuti su una discarica o passa al punto di accoglienza
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Cinque minuti
Durante questo periodo, puoi avere il tempo di smontare il cestino nel corridoio, che si piega sugli scaffali dopo l'arrivo di casa: vecchi controlli, giornali, volantini promozionali, lettere non letti, bastoncini e foglie da una passeggiata di un bambino, sciocchezza e così via. Metti il barattolo per le monete in cui cadrai tutta la zuppa da tasche, e poi consegnerà un dispositivo specializzato nel centro commerciale. Per le chiavi, impostare la chiave: appendere su di esso i tasti per la casa e l'auto in modo che allora non devi cercarli su tutte le borse. Fai lo stesso con documenti e carte bancarie - mettili sullo scaffale per non dimenticare quando uscirai da casa.
Dieci minuti
Acquista una spugna in melamina nel negozio di beni per la casa - può essere rimosso tracce di creatività per bambini sulle pareti e su carta da parati, riciclaggio delle macchie da mobili e piastrelle, pulire gli interruttori dalle stampe di mani sporche. In soli dieci minuti puoi eliminare tali piccole cose che stanno colpendo quando gli ospiti vengono a casa tua. Sarebbe buono prima degli ospiti per verificare come pulire il tuo bagno, lavandino, tavola e asciugamani appena appesi. Sostituire il vecchio pezzo di sapone o aggiornare il distributore con sapone liquido.
Mezz'ora
Smontare il frigorifero: imposta tutto il cibo, rivedere la data di scadenza sulle salse e controllare le lattine con salatura. Getta e spuntando verdure - ci sono loro pericolosi, è meglio comprare cibi freschi. Risciacquare il frigorifero con un agente detergente, rivedere il sistema di archiviazione - è possibile che i ripiani debbano essere modificati, mettere gli organizzatori per verdure e frutta e così via. Gli scaffali non necessari possono essere rimossi - a causa loro il frigorifero è spesso difficile da chiudere.
Utilizzare uno strumento speciale per la pulizia del forno
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Ora
Se si utilizza un forno e un forno a microonde, almeno una volta al mese devono risciacquare per rimuovere le gocce di grasso, i residui di cibo e gli odori sgradevoli. Questo lavoro richiederà almeno un'ora, quindi sii paziente. La hostess consiglia di raschiare il cibo bruciato con le griglie con un grumo di pellicola di menta, e in casi difficili - carta emerica. È più comune con la panchina: Versare il detergente per lavare le piastre sui piatti, versarlo con una piccola quantità di acqua bollente e lasciare per 10-15 minuti in modo che la contaminazione sia spaziosa e facilmente separata dalla superficie. Risciacquare il forno con una spugna morbida con un agente detergente, quindi lasciare aperto al tempo in modo che l'acqua evapora. Se c'è un odore sgradevole, mettilo nel forno ed eseguire la ciotola con soda secca o sale - quando riscaldato, assorbe gli odori più velocemente.