Pillola magica che potrebbe interrompere istantaneamente dal div magro-sottile, finché non c'è. Pertanto, come anni fa, la figura dei sogni può solo ottenere l'attaccamento di un sacco di sforzi. :
- attività fisica;
- dieta compilata competente
- Cura adeguata.
Ora più sugli articoli.
Attività fisica
Il tuo motto è più diversi carichi. Camminare (rafforza i muscoli) e il nuoto (massaggio di accoppiamento profondo). Buone arti marziali orientali, come Tauto. Le colpi acute non sono tipiche (si spera) per la vita di tutti i giorni, il che significa che i gruppi muscolari passivi rendono possibile il lavoro.
Esperto di fitness Jennifer Wade consiglia Prova Polylifting: questa tecnica "aumenta i glutei, rendendoli più rotondi e fluidi. Giacciono sullo stomaco. Segui la fronte. Tirare le gambe. Due piedi. Le lame spingono verso il basso e allo stesso tempo sforzano i muscoli del bacino. Mantenere la tensione, sollevare la gamba dritta verso l'alto e abbassare il pavimento. Fai lo stesso con il tuo piede sinistro. Continua a fare esercizio per un minuto.
Razione
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Scopriamo cosa i prodotti influenzano la formazione della cellulite? Prima di tutto, quelli sono prodotti che portano al sovrappeso, poiché è il grasso in eccesso produce estrogeni specifici che contribuiscono alla formazione della cellulite. Ridurre i prodotti della cellulite ricca di acidi grassi omega-3 e caffeina. Pertanto, nella dieta devi includere pesce grasso, fegato di merluzzo, noci. Dalle bevande - tè verde. Puoi aggiungere additivi speciali con olio di pesce alla tua dieta. Le nostre mamme e le nostre nonne ricordono ancora come nel tempo dell'URSS, tutti i bambini erano obbligatori in asili asili davano solo olio di pesce. Non era molto piacevole da assaggiare e con lo stesso non l'aroma più piacevole. Oggi, fortunatamente, l'olio di pesce è imballato in belle capsule.
Ad esempio, la produzione di essere il pugno olio di pesce viene utilizzato pesci naturali pesci pesci pesci con un contenuto di PPGK omega-3 di almeno il 20%. Il pesce usato come fonte di grasso è cresciuto su fattorie speciali ed è contenuta su un feed eco-friendly. Sii capsule ad olio di pesce aiutano ad attivare lo scambio di grasso, e nella lotta contro la cellulite sono anche eccellenti aiutanti.
Il suo effetto utile si manifesta immediatamente, ma alcuni giorni dopo. A seconda delle caratteristiche individuali e con una buona tollerabilità, il medico può consigliare di aumentare il dosaggio, ma non è necessario superarlo in modo significativo, poiché può influire negativamente sul lavoro del fegato (specialmente in presenza di predisposizione).
Cura corretta
Doccia a contrasto e massaggio regolare di washcloth rigido, migliorare la microcircolazione, è gli strumenti di prevenzione delle cellulite più convenienti.
2. Usa uno scrub del corpo più volte a settimana. Innanzitutto, aiuterà a sconfiggere i brufoli, che spesso sorgono nei glutei a causa dei posti a sedere permanenti in un posto e indossando jeans stretti. In secondo luogo, la pulizia della pelle competente è importante per combattere la cellulite.
LIQUID BODY LUFRA Body Gel Scrub dalla pelle NU aggiorna letteralmente la pelle, rimuovendo delicatamente qualsiasi contaminazione e restituire una sana radianza ad esso. La macinatura finemente il guscio di noci è delicatamente, ma espulia efficacemente una pelle di rivestimento su gomiti, ginocchia e tacchi, così come altre aree che richiedono un'attenzione particolare. Bene, un aroma di menta rinvigorente solleva l'umore a questi non i tempi più semplici.
3. Completa il corso di massaggio secco con spazzole per il corpo speciale. Non è necessario andare al salone per questo, puoi fare un massaggio a casa. La cosa principale è scegliere il pennello corretto. Così, una spazzola per massaggi da Botavikos è realizzata con Agava messicana, poiché è completamente naturale, è facilmente ed efficientemente lo scarico, migliora la circolazione sanguigna e il linfotok, aiuta a dare tono, elasticità e livellare il rilievo della pelle. Già dopo le prime procedure, la pelle diventa più elastica e liscia, la cellulite diventa meno evidente.
La spazzolatura di massaggio botavikos è molto semplice - è necessario regolarmente, al mattino senza intoppi per guidare e massaggiare il corpo secco con un pennello secco, movimenti circolari e in senso antiorario, passando dai piedi e sopra, e non viceversa, evitando graffi, eruzioni cutanee , lividi e abrasioni. La procedura può essere ripetuta ogni giorno e un mese dopo, il risultato sarà visibile. Dopo aver bisogno di fare una doccia per lavare le particelle rimanenti dell'epidermide. Nota importante: il massaggio non è raccomandato per le persone con pelle secca.
4. Approssimativamente una volta alla settimana fai involucri anticellulite. Oggi, non è necessario andare al salone di bellezza - molti segni hanno soldi, grazie a cui è possibile organizzare un centro benessere a casa.
L'avvolgitore anti-cellulite caldo da mistit contiene concentrato e miele del peperoncino rosso, che sono bruciatori di grassi naturali. A causa di ciò, il metabolismo è accelerato, la crescita delle cellule del tessuto adiposa è soppressa, viene fornito un potente effetto anti-cellulite. Anche nella composizione dell'olio essenziale dell'Arange (accelera la divisione del grasso, ringiovanisce la pelle, elimina Letargia, ripristina il bilancio energetico della pelle, ha un effetto di sollevamento), facilitazioni nere (rimuove le tossine, contribuisce alla correzione della forma e leviga la pelle) e le carrixols aloe vera (possiedono proprietà rigeneranti, aumentare l'elasticità della pelle). L'effetto di sollevamento visibile è evidente dopo la prima procedura, e se si passa attraverso un percorso intero (almeno dieci involucri), puoi tranquillamente andare in spiaggia in bikini - naturalmente, a condizione che tu abbia cambiato la dieta, visita il fitness club e usare altri significa cure per la pelle.